○深夜、二度、左肩の
激痛で覚醒、二度寝。
今朝の体温、36.24度。
○目ヤニ、少なめ。
口内炎、２つ。
きょうは、左手小指、
第２関節に、少し痛み。
○朝８時前、散歩へ。
外に出るとカガ苦シュー。
雨の中を歩いてると、
だんだん体が重く、
足取りが重く、バテバテ。
裏山には寄らず、直帰。
シャワー除染。
○いまひとつの体調で、
洗面所に行くと、めまい。
さらに冷蔵庫を開けて、
探し物をしていたら、
気分が悪くなり、離脱。
座り込んでいたら、
さらに、はき気、めまい。
約30分、横になりました。
窓を開けて、換気すると、
少しずつ、回復。
○原因を確かめに、
洗面所に行くと、めまい。
近くの玄関ドアを
開けると、カガ苦シュー。
どうも、玄関外の、
下への階段に浮遊する、
カガ苦シューが原因。
柔軟剤とは違うような、
弱いニオイなのに、
ダメージ大。
○昼過ぎ、小２の娘帰宅。
ストーカーカガ苦シュー。
手には、簡易小包。
簡易な放射能測定器が、
届きました。
一応の気休めが欲しくて、
いちばん安い物を購入。
居間を計ると、
0.14マイクロシーベルト。
想像してたより高い数値。
この地区の自然由来を
差し引くと0.04くらい。
誤差範囲でしょうが、
マンションの前で計った
数値より、0.04高め。
これも、誤差？…。
○化学物質については、
ニオイで、危険を
感じられますが、
揮発性化学物質検出器も、
とっても、欲しいです。
○夕方、スクーターで、
「墓場の霊水くみ」へ。
雨が、小降りになり、
あわてて出発。
スムーズに、くみ終え、
放射能も測定。
井戸のまわりは、
0.10マイクロシーベルト。
もどって、シャワー除染。
○夜、パソコン作業で、
右目の奥に、筋肉痛。
肩も、妙にコリコリ。
〈湿疹〉
○ひざ裏の湿疹は、
小康状態。
○両手の甲に、
少し赤いポツポツ湿疹。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
最低でも無農薬のもの
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワー
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島の人たちを、
放射能から、
救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
嫌だと思っても、
防ぐことが難しい、
揮発性化学物質を
まず、廃止してください。
（特に、合成ムスクなどの
人工香料）
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○４号機崩壊が、
恐ろしいです…。
○大きな大きな人たちの
大きな大きなウソには、
気をつけましょう。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
