○今朝の体温、36.38度。
○目ヤニ、少なめ。
噛んでしまったところが、
口内炎になってました。
きょうは、右手小指、
第２関節に、少し痛み。
左肩を挙げると痛み。
○昼、テレビを見てたら、
「書店に入ると便意を
もよおす理由」について、
放送していました。
いろいろ言ってましたが、
私は、本のインクから
揮発する化学物質が、
原因だと思っています。
○ベランダ側の
窓を開けると、
ときどきカガ苦シュー。
そのたびに、窓閉鎖。
○夕方、買い物に
出ようと下に降りたら、
突然の雨…、外出中止。
○部屋に戻ると、
猛烈な眠気。
耐え切れず、横になると、
数十分爆睡。
原因は、不明。
○夜、シャワー除染。
〈湿疹〉
○ひざ裏の湿疹は、
小康状態。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
最低でも無農薬のもの
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワー
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島の人たちを、
放射能から、
救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
嫌だと思っても、
防ぐことが難しい、
揮発性化学物質を
まず、廃止してください。
（特に、合成ムスクなどの
人工香料）
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○４号機崩壊が、
恐ろしいです…。
○大きな大きな人たちの
大きな大きなウソには、
気をつけましょう。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
