○昨晩も、何度か覚醒。 今朝の体温、36.09度。 ○目やに。 このところ、 手に、こわばり。 特に、右手の小指の 第一関節に痛み。 ○朝８時前、散歩へ。 ドアの外は、斜め下２階の ケモノ系柔軟剤シュー。 はき気、胃痛、呼吸困難。 外に出ると、 鼻が、グズグ…

○昨晩は、早く寝ました。 深夜、体の火照り、 早朝、寒さで覚醒。 でも、二度寝。 今朝の体温、36.05度。 ○少なめの目やに。 ○朝８時前、散歩へ。 外に出ると、 鼻が、グズグズ、 目が、チカチカ。 花粉ぽい症状。 マンホールから、 カガ苦シュー。 帰り、裏…

○早朝、悪夢で覚醒。 夢の中で、緊急地震速報。 疲れます…。 今朝の体温、36.06度。 ○目やに。 ○朝８時前、散歩へ。 前を歩くサラリーマンから 整髪料ぽいカガ苦シュー。 頭痛、はき気、胃痛、 呼吸困難。 マンホールから、 柔軟剤シュー。 ○帰り、ひさしぶ…

○朝まで熟睡。 寝坊して午前10前、起床。 今朝の体温、36.15度。 ○少し、目やに、 ○きょうは、引きこもり。 ○引越してきた、 下の夫婦から、頂き物。 紙袋からカガ苦シュー。 若い夫婦らしくて、 無香料は、望めそうも、 ありません…。 春から、たいへん。 ○…

○何か月か、ぶりに、 朝まで寝ました。 長い夢を見たので、 熟睡ではないですが…。 今朝の体温、36.44度。 ○少し、目やに、 少し、視力回復。 首のリンパに、はれ。 ○昼、スクーターで、 自然食材の店へ。 下に降りる階段で、 斜め下の２階から、 ケモノ系柔…

○昨晩、ひさしぶりに、 深夜３時まで、 パソコン作業。 今朝の体温、35.82度。 ○いつもの、目やに、 首のリンパに、はれ。 ○朝８時前、散歩へ。 小１の娘から、 イチゴシュー。 フッ素入りキャンディー。 昨日、歯医者の定期検診。 ○路上のマンホールから、 …

○早朝覚醒、 うつらうつら二度寝。 今朝の体温、35.89度。 ○いつもの、目やに、 首のリンパに、はれ。 ○朝８時前、散歩へ。 外は雨、生暖かく、 マンホールから、 カガ苦シュー。 すれ違う人から、 カガ苦シュー。 はき気、頭痛、呼吸困難。 裏山の森には、…

○昨晩、深夜１時まで、 パソコン作業。 なかなか寝つけず、 早朝、悪夢で覚醒。 墜落しそうなヘリの夢。 あまりにリアルで、 起きると、心臓バクバク。 今朝の体温、36.02度。 ○目やに、 首のリンパに、はれ。 ○朝８時前、散歩へ。 外に出ると、下から、 ケ…

○早朝５時ごろ、覚醒、 うつらうつら二度寝。 今朝の体温、35.70度。 ○目やに、首のリンパに はれ。 ○朝８時前、散歩へ。 マンホールから、 カガ苦シュー。 バイクの残留排気ガス臭。 はき気、胃痛、呼吸困難。 ○帰り、裏山の森へ。 寒くて、約30分で下山。 …

○昨晩は、午前０時から、 氷点下、何度も覚醒。 早朝５時ごろ、覚醒。 そのまま二度寝できず。 今朝の体温、35.89度。 最低気温は、朝７時ごろ、 マイナス２度越え…。 寒いはずです。 ○氷点下の中、 朝８時前、散歩へ。 すれ違う人から、 カガ苦シュー。 氷…

○早朝、寒さで、覚醒、 二度寝して、寝坊。 今朝の体温、36.15度。 最低気温は、 マイナス３度越え…。 寒いはずです。 ○きょうも、目ヤニ。 口内炎は、少し改善。 手が、ゴワゴワ。 特に、右手の指先。 曲がりにくく、痛み。 血流が悪いのが原因かも。 ○１日…

○朝、目が覚めましたが、 二度寝して、寝坊。 今朝の体温、36.12度。 ○きょうも、目ヤニ。 口内炎も、まだ痛み。 ○また、寒波来襲。 積雪は、屋根が、少し、 白くなった程度。 でも、出る気になれず、 １日中、引きこもり。 ○隣の新築工事が、 きょうは、午…

○早朝５時半ごろ、覚醒。 でも、それまで、熟睡。 今朝の体温、35.96度。 ○きょうも、強い目ヤニ。 目が、はれていて、 右目に痛み。 パソコン画面を、 注視できず、チカチカ。 口内炎も、治らず。 ○朝８時前、散歩へ。 側溝、マンホールから、 カガ苦シュー…

○朝６時ごろ、覚醒。 でも、それまで、熟睡。 ひさしぶりに、スッキリ。 今朝の体温、35.88度。 ○きょうも、目ヤニ。 ○朝８時前、散歩へ。 前を歩く小学生から、 柔軟剤シュー。 はき気、胃痛、呼吸困難、 頭痛…。 すれちがった女性から、 カガ苦シュー。 は…

○昨晩も、何度か、覚醒。 なかなか熟睡できず。 今朝の体温、35.71度。 ○きょうは、いつもより、 強い目ヤニ。 ○朝８時前、散歩へ。 小雨だったので、 裏山には寄らず、帰宅。 シャワー除染。 ○きょうは、妻に、 オーガニックのココア、 オーガニックの薄力…

○昨晩も、何度か、覚醒。 今朝の体温、35.93度。 ○朝８時前、散歩へ。 連日の雨。 水が、なくなったので、 裏山の森へは寄らず、 「墓場の霊水くみ」へ。 途中、すれ違う人から、 強い、カガ苦シュー。 頭痛、呼吸困難。 少し寒さが和らいだのと、 湿度の影…

○昨晩も、寒さで、 何度か、覚醒。 今朝の体温、36.00度。 ○朝８時前、散歩へ。 しとしと雨で、寒く、 裏山には寄らず帰宅。 シャワー除染。 ○あとは、引きこもり。 ○夕方、小１の娘が、 帰宅すると、強い ストーカーカガ苦シュー。 柔軟剤のニオイ。 〈湿疹…

○昨晩も、寒さで、 何度か、覚醒。 少し寝坊して、起床。 今朝の体温、36.22度。 ○きのうの、外出着から、 強いカガ苦シュー。 浄水と重曹で、 洗濯しました。 きょうは、引きこもり。 ○夜になって、 シャワー除染。 化学物質のせいか、 気持ちが、沈んだま…

○昨晩も、寒くて、 何度か覚醒。 朝の体温35.92度。 ○昼過ぎ、専門学校の 娘の発表会へ。 街なかの大型商業施設の 上にあるホール。 途中の階で、アロマ臭。 意図的に、漂わせて いるような感じ。 頭痛、呼吸困難。 昔の糊のような、 臭いも、しました。 ○ホ…

○昨晩も、早く就寝。 寒くて、何度か覚醒。 朝の体温36.00度。 ○８時前、散歩へ。 この時間でも、氷点下。 寒いので、すれ違う人から カガ苦シューは、少なめ。 しかし、頭痛。 路上のマンホールからは、 寒いのに柔軟剤シュー。 頭痛、呼吸困難。 ○帰り、裏…

○昨晩も、早く就寝。 寒くて、何度か覚醒。 朝の体温35.68度。 ○８時前、散歩へ。 路上のマンホールから 柔軟剤シュー。 帰り、裏山の森へ。 きょうも寒くて、 約30分で、下山。 もどって、シャワー除染。 ○あとは、引きこもり。 夕方、友だちの家から、 も…

○昨晩は、早く就寝。 早朝覚醒、二度寝。 朝の体温35.99度。 ○８時前、散歩へ。 路上のマンホールから カガ苦シュー。 帰り、裏山の森へ。 寒くて、約30分で下山。 山から降りてくると、 登山口に３人の、 年配の女性。 強いカガ苦シュー。 せっかく、きれい…

○早朝覚醒、二度寝。 朝の体温35.99度。 ○８時前、散歩へ。 雨上がりで、寒くなく、 マンホールからは、 強い、カガ苦シュー。 バニラ系の柔軟剤シュー。 はき気、呼吸困難。 雨で山道は、ドロドロ。 裏山の森には寄らず、 直帰して、シャワー除染。 ○昼過ぎ…

○朝の体温36.16度。 ○８時前、散歩へ。 路上は、ぬれていて、 寒さは、柔らかめ。 マンホールからは、 いつものカガ苦シュー。 ○帰り、裏山の森へ。 約40分、深呼吸して、 帰宅、シャワー除染。 ○外から送られた書類を、 チェックしてたら、 コロンの臭い。 …

○朝の体温35.85度。 いったん、起きましたが、 つい二度寝。 起きると、昼前。 でも、至福の睡眠でした。 ○日曜日なので、 隣の工事は、なし。 静かな１日で、 外からのカガ苦シューも ほとんどなくて、 のんびり過ごせました。 〈湿疹〉 ○きょうも、目ヤニ…

○二度寝して寝坊。 体温36.05度。 ○朝、手洗いした服を 脱水しようとすると、 洗濯槽から、猛烈な 柔軟剤シュー。 昨晩、子どもが、 持ち帰った給食袋を、 洗濯したからでした。 熱いシャワーを かけましたが、 臭いが残留。 ○昼過ぎ、スクーターで、 街なか…

○早朝覚醒。でも二度寝。 体温36.13度。 ○朝８時前、散歩へ。 雪は、２センチ程度。 しかし、路面は凍結。 アスファルトが、かなり 凸凹なので、あまり すべることは、なし。 氷点下の寒さでも、 マンホールから、 カガ苦シュー。 ○帰り、いつもの 「墓場の…

○早朝覚醒。でも二度寝。 体温36.07度。 ○８時前、散歩へ。 氷点下の気温でなのに、 路上のマンホールからは、 柔軟剤シュー。 はき気、呼吸困難。 裏山の森に上がり、 約30分、深呼吸。 あまりの寒さで下山。 もどって、シャワー除染。 ○午前11時前まで、 …

○昨晩は、念入りに 防寒対策。 ところが、明け方、 体が火照って、覚醒。 寒さが緩んだ朝でした。 体温35.97度。 ○８時前、散歩へ。 外は、雨でした。 裏山の森に寄らず、直帰。 シャワー除染。 ○雨は、上がりましたが、 そのあとは、引きこもり。 ○昨年末か…