○明け方、寒さで覚醒。 最低気温マイナス１度。 体温35.79度。 ○８時前、散歩へ。 路上のマンホールから、 カガ苦シュー。 排気ガスシュー。 帰り、裏山の森へ。 寒いので、きれいな空気。 約30分、深呼吸して、 帰宅、シャワー除染。 ○隣の新築現場からは、…

○頭まわりの防寒帯は、 効果ありましたが、 掛け布団が、すこし薄く、 明け方、寒さで覚醒。 体温35.97度。 ○８時前、散歩へ。 路上のマンホールから、 工事現場のような カガ苦シュー。 帰り、ある家の前で、 タバコ臭。 裏山の森に登ると、 いまひとつの空…

○昨晩は、比較的、 よく寝られました。 枕のまわりに、 オーガニックコットンの 掛け布団を丸めて、 防寒帯をつくったのが、 よかったみたいです。 朝、目が覚めると、 体温36.22度。 二度寝すると、寝坊。 ○きょうは、１日中、 引きこもりで、 パソコン作業…

○昨晩は、寒いのと、 地震の夢を見て覚醒。 二度寝すると、寝坊。 今朝の体温36.12度。 ○昼、スクーターで、 自然食材の店へ。 ひさしぶりに、寒さが、 緩み、助かりました。 その代わりに、少し カガ苦シュー増加。 「墓場の霊水」くみを 経由して帰宅。 目…

○昨晩は、寒くて、 何度も覚醒。 特に足が、冷え冷え。 今朝の体温35.96度。 ○８時前、散歩へ。 路上のマンホールから、 柔軟剤シュー。 きょうは、直帰して、 スクーターで、 「墓場の霊水くみ」へ。 ○井戸のポンプは、 止められておらず、 無事、くみ終え…

○昨晩も、何度か覚醒。 今朝の体温36.06度。 ○８時前、散歩へ。 耳は痛いし、 皮手袋をしても、 手が、しびれる寒さ。 このころが、最低気温で マイナス２度。 それでも、路上の マンホールから カガ苦シュー。 ○帰り、裏山の森へ。 しばらく、深呼吸を して…

○昨晩も、何度か覚醒。 今朝の体温35.86度。 ○８時前、散歩へ。 体が、縮むような寒さ。 この寒さでも、 マンホールからは、 カガ苦シュー。 前を歩く女性からも カガ苦シュー。 用事があり、直帰。 シャワー除染。 朝９時まで、氷点下。 ○最高気温も６度で…

○昨晩は、寝つけず、 寝ても、なんども覚醒。 妙な不安感。 今朝の体温35.80度。 ○８時前、散歩へ。 耳が痛いくらいの寒さ。 おかげで、化学物質の ダメージは、小。 ○帰り、裏山の森へ。 約40分、深呼吸。 空気は、きれいでしたが、 寒くて、下山。 顔まで…

○早朝覚醒、二度寝。 今朝の体温35.72度。 ○８時前、散歩へ。 外に出ると、猛烈な ケモノ系カガ苦シュー。 柔軟剤よりも、香水系。 はき気、呼吸困難。 路上のマンホールから、 カガ苦シュー。 裏山の森に上がり、 約40分、深呼吸。 もどって、すぐに、 「墓…

○早朝覚醒、二度寝。 すっかり、寝坊。 今朝の体温36.32度。 ○陽も射して、少し、 暖かい一日。 隣の新築工事の 騒音も振動もなく、 ボケーっと、引きこもり。 平和でした。 体調は、まあまあなので、 やはり、このところの 体調不良の原因は、 新築工事の化…

○早朝覚醒、二度寝。 今朝の体温35.96度。 ○昼、スクーターで、 大規模な物産展へ。 外に出ると、猛烈な 柔軟剤シュー。 斜め下の２階からのもの。 はき気、呼吸困難。 ○現地で、家族と合流。 人が多くて、さらに、 すごいカガ苦シュー。 柔軟剤、香水、商品…

○早朝覚醒、二度寝。 今朝の体温35.97度。 胃の調子は、回復。 ○８時前、散歩へ。 路上のマンホールから、 柔軟剤シュー。 バイクの排気ガスシュー。 はき気、頭痛、呼吸困難。 帰り、裏山の森へ。 寒さが緩んでいて、 約40分、深呼吸。 もどって、シャワー…

○早朝覚醒。 今朝の体温35.96度。 胃の調子が、今ひとつ。 ○８時前、散歩へ。 ひさしぶりの雨。 路上のマンホールから、 柔軟剤シュー。 雨なので、森に寄らず、 直帰、シャワー除染。 ○きょうも、騒音と振動。 イライライライラ…。 昼、脈90。 息苦しく、体…

○今朝の体温36.02度。 少し、胃腸が衰弱。 ○８時前、散歩へ。 路上のマンホールから、 柔軟剤シュー。 OLさんから、 猛烈な香水パンチ。 はき気、頭痛。 裏山の森で10分、深呼吸。 もどって、シャワー除染。 ○きょうも、騒音と振動。 屋根の釘打ちなどの音。…

○早朝覚醒。 阪神大震災の日。 今朝の体温35.78度。 ○８時前、散歩へ。 下の駐車場では、 工事関係者が、喫煙。 できるだけ遠くを通過。 ○帰り、OLさんから、 猛烈な香水パンチ。 はき気、頭痛。 裏山の森に登って、 約40分、深呼吸。 もどると、建築資材、 …

○早朝覚醒。 阪神大震災が近づくと、 早朝覚醒が起きます。 私が経験した揺れは、 震度４くらいでしたが、 ふつうの地震ではない、 異常な揺れでした。 今朝の体温36.02度。 ○８時前、早朝散歩へ。 ごみ出しの年配女性から、 強いカガ苦シュー。 はき気、頭…

○今朝の体温36.18度。 ○午前中、妻が、 はき気で、ダウン。 妻は、高校のとき、 家のシロアリ駆除で、 おう吐して、数日ダウン。 そのため、今でも、 防虫剤に敏感です。 私の、このところの 体調不良の原因も、 隣の新築工事の防虫剤や、 防カビ材が、影響…

○今朝の体温36.22度。 少し、寝坊。 起きると、鈍い頭痛、 立ちくらみ。 足の指などの体を、 あちこちに激突。 ○外を見ると、黄色。 ネットで調べると、 黄砂ではなく、 大陸から飛来した、 大気汚染物質。 ○ベランダに出ると、 斜め下の２階からは、 ケモノ…

○今朝の体温36.12度。 ○朝８時前、散歩へ。 ドアを開けた、とたん、 斜め下の２階から、 猛烈な柔軟剤シュー。 この寒さなのに、 負けずに臭います。 はき気、呼吸困難。 追い抜かれた サラリーマンから、 カガ苦シュー。 すれ違った若い女性から、 カガ苦シ…

○今朝の体温36.10度。 ○朝８時前、散歩へ。 すれ違った若い女性から、 合成ムスクシュー。 小学生から、柔軟剤シュー。 はき気、呼吸困難。 ○帰り「墓場の霊水」へ。 氷点下の朝でしたが、 井戸のポンプは稼働。 少し、くんで帰宅。 あまりに、寒いので、 裏…

○今朝の体温35.94度。 ○朝８時前、散歩へ。 運よく、すれ違う人が 少なく、ダメージ小。 裏山の森の中は、 寒くて、空気良好。 ただ、寒過ぎて、 いつもより、早めに帰宅。 シャワー除染。 ○夕方、子どもたちが、 外から帰ってくると、 猛烈な眠気。 外から…

○今朝の体温36.17度。 ○朝８時前、 ひさしぶりの散歩へ。 早速、スクーターの 排気ガスシュー。 すれ違った女性から、 香水パンチ。 歩車分離式交差点で、 歩行者の信号が青なのに、 スクーターが、侵入。 ときどきあることですが、 クルマ用の信号を 確認し…

○今朝の体温36.13度。 ○きょうも、引きこもり。 重度の運動不足。 明日から、歩きます。 ○祝日なのに、隣では、 重機を使った工事。 騒音と振動で、イライラ。 ○夜、シャワー除染。 ちょっと入浴。 今年は、寒いので、 つい湯船に入り、 いつもダメージ。 〈…

○早朝、カイロが熱くて、 覚醒、切って二度寝。 起きると、午前10時半…。 今朝の体温36.02度。 ○残っていた、少し、 農薬が使われてる、 コーヒーを飲むと、 動悸、呼吸困難。 今後は、できるだけ、 無農薬コーヒーにします。 ○きょうは、引きこもり。 珍し…

○早朝、カイロが熱くて、 覚醒、切って二度寝。 起きると、午前10時…。 今朝の体温36.16度。 ○ベランダ側の窓を、 開けると、カガ苦シュー。 柔軟剤らしきニオイ。 ○夕方、スクーターで、 街中の自然食材の店へ。 通りすがりの歩行者から、 強いカガ苦シュー…

○早朝、寒くて、覚醒。 最低気温が、零下で、 体が、冷え冷え。 二度寝してしまい、 起きると、午前９時…。 今朝の体温35.86度。 ○きょうは、引きこもり。 ○年賀状の整理で、 カガ苦シュー。 できるだけ、大きな ポリ袋に入れて、 作業しましたが、 入れ替え…

○今朝の体温36.14度。 二度寝してしまい、 起きると、午前10時…。 ○ベランダの窓を、 開けると、カガ苦シュー。 ケモノ系の柔軟剤か…。 ○夕方、スクーターで、 墓場の霊水くみへ。 誰も、いなくて、 ゆっくり水を出すと、 粘土臭さは、なし。 この井戸水は、…

○今朝の体温36.01度。 ○午前中、体が重く、 頭痛、呼吸困難。 アクリル生地からの、 カガ苦シューか…。 ○外は、雪が舞い、 また１日中、引きこもり。 運動不足が、心配。 ○小１の娘が、ずっと、 せきと鼻水。 風邪を、ひいたようで、 辛そうです。 ○先日、あ…

○今朝の体温36.19度。 また二度寝してしまい、 起きると、午前11時前。 ○外は、寒くて、 １日中、引きこもり。 ○昼過ぎに届いた、 ワイヤレスマウスから、 猛烈なカガ苦シュー。 これで、さらに、 新しいノートパソコンは、 使えなくなりました。 半年経てば…

○今朝の体温36.06度。 ○昼、家族５人で、 駅近くのデパートへ。 そこそこの人手で、 すれ違う人から、 カガ苦シュー。 はき気、胸痛、呼吸困難、 頭痛、耳鳴り、鼻水…。 猛烈な香水や、コロン、 防虫剤が原因。 １時間くらいすると、 体が重くなり、 家族と…