○深夜、肩の激痛で覚醒。
また、寝てる間に左腕を
挙げていました。
痛みをこらえて、
手を下ろして、二度寝。
今朝の体温、36.61度。
○目ヤニ、少なめ。
右手小指、第一関節に、
少し痛み。
○昼、スクーターで、
街なかの公園へ。
最高気温25度越え。
外は、夏のような陽気。
揮発した化学物質が
たくさん浮遊していて、
頭が、もあ〜とした状態。
まぶたが重く、
鼻が、グズグズ。
息苦しく、呼吸困難。
ときどき左胸痛。
とにかく安全運転。
公園で、小２の娘と妻と
合流し、昼食。
花見を、しなかったので、
公園で弁当を食べました。
近くを通る人などから、
ときどきカガ苦シュー。
○ひと息ついて、
用事を済ませて、
私は自然食材の店、
家、水くみへ。
井戸には先客がいて、
遠くで待機。
○あとは、スムーズに
くみ終えて帰宅。
シャワー除染。
体が重く、関節ゆるゆる。
体中、ところどころに、
赤い小さな湿疹。
かゆいというより痛み。
体中が、ヒリヒリ。
25度を越えると、
体の状態が、悪化。
涼しくなる秋まで、
長い、ぐだぐだ生活。
○夕方からは、
座り込んだまま。
とうとう約30分爆睡。
○いつも鳴っている
耳鳴りが、少し静かです。
〈湿疹〉
○ひざ裏の枯れた
湿疹帯に、少し、かゆみ。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
最低でも無農薬のもの
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワー
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島の人たちを、
放射能から、
救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
嫌だと思っても、
防ぐことが難しい、
揮発性化学物質を
廃止してください。
（特に、合成ムスクなどの
人工香料）
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○４号機崩壊が、
恐ろしいです…。
○大きな大きな人たちの
大きな大きなウソには、
気をつけましょう。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
