○このところ、体が冷えきってます。
寝ようとしても、体が温まらなく、
寝つくまで、数時間…。
特に、右手と、両足が深刻。
パソコン作業と、夜更かしが続いています。
体重が落ちて、現在54キロ。
皮下脂肪が、なさすぎるのかも…。
○寒いので、オイルヒーター起動。
できるだけ低温での使用ですが、
それでも、まわりにあるものから、
化学物質が揮発しはじめました。
痔対策の低反発の座布団などを排除。
○昼過ぎに「墓場の霊水くみ」へ。
非常に水の出が悪く、時間がかかりました。
もどって、すぐにシャワー。
○夜になって、15分散歩へ。
念のために、もどってシャワー。
遅かったので、すれ違う人も、いなくて、
快適な散歩でした。
