〈gifアニメ〉
○同窓会から帰宅すると、
体、荷物から、カガ苦シュー。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
〈日記〉
○早朝、心臓バクバクで、起床。
○午前中、同窓会のために、
新幹線で、約１時間のところへ。
指定席に座ると、
隣の若い男性から、
カガ苦シュー。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
車内全体にも、
カガ苦シュー。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
○友だちと駅で合流。
○少し駅をまわりましたが、
強いカガ苦シューで、離脱。
○電車で、ひと駅先へ。
新型車両は、
強いカガ苦シュー。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
○降りてからは、河岸緑地、
住宅街で、マスクを外し、
話しながら、遊歩。
事前に調べていた、
オーガニックコーヒー店は、
残念ながら、休み。
しかたなく、大学へ。
○約２時間、木陰で、談話。
友だちからは、
少しフラワー系柔軟剤シュー。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
ときどき通る学生から、
柔軟剤シュー、コロン臭。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
○徐々に、合流。
○７人で、居酒屋へ。
換気良好、
ほかにお客さんが、
いなかったので、
マスクを、外して談話。
しかし、２時間後、客が増え、
ついに隣から、タバコ臭。
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▶頭痛、のどの痛み、呼吸困難…
○右足が、つったような、
肉離れのような痛み。
さらに、左足にも、筋肉痛。
同窓会から離脱。
○右足を引きずりながら、
近くの駅へ。
しばらく、駅で、休憩。
さらに、新幹線駅まで移動。
○いったん改札から出ると、
たくさんの人と、
商品などのカガ苦シューで、
かなり、ダメージ。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
○帰りの新幹線は、
指定席のデッキまで、
人が立っている満員。
ところが、隣は、空席。
おかげで、
ダメージ少なく、到着。
しかし、降りる人の中の、
イギリスの女性たちから、
猛烈なカガ苦シュー。
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▶頭痛、はき気、胃痛…
○新幹線から、降りたとき、
左足が、ふらついて、
こけそうになりました。
あとは、右足を引きずりながら、
徒歩で、家まで、帰宅。
体中、荷物から、カガ苦シュー。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
○浄水シャワー・入浴除染でも、
髪の毛のカガ苦シューは、取れず。
座ったまま、ぐったり。
往復２時間の新幹線ですが、
痔が、少し悪化。
○バソコン作業中、椅子から、
ころげそうになりました。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい60歳
○昨晩からの睡眠時間…４時間53分
○今朝の体温…35.50 呼吸…14
○きょうの血圧…116/77 脈…69
○身長172.8cm
○きょうの体重…57.05kg
○きょうの歩数…15,733歩（スマホ万歩計）
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
（メガネは全部で３つ）
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、痛み
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
○手、足先に冷え
○左肩、左手首に関節痛
○左手薬指の、つけ根にガングリオン
○左目に、髪が絡んだような飛蚊症、
暗いところでは、周囲を走る閃光。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライトなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
肉…自然放牧のイベリコ豚
卵…2018年より復活・無農薬飼料
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
３重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
