〈gifアニメ〉
○湿度の関係か、
カガ苦シューを
いちだんと強く感じる１日。
〈日記〉
○朝７時半、15分、散歩へ。
○いつもの弁護士事務所前で、
猛烈なカガ苦シュー。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
○歩道で、女性から、
猛烈なカガ苦シュー。
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▶はき気、呼吸困難…
○歩道で、集団と、すれちがうと、
猛烈な、お茶系カガ苦シュー。
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▶はき気、呼吸困難…
雨が強くなったので、
帰宅して、浄水シャワー除染。
○座っていて、猛烈な睡魔。
横になると、２時間、爆睡。
○寝て起きると、
右腕の鈍い痛みは、
少し改善。
○昼、ときどき、うとうと。
○夜、玄関を開けると、
外から猛烈な、
風呂系カガ苦シュー。
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▶頭痛、はき気、呼吸困難…
○夕食後、しばらくして、
猛烈な睡魔で、
横になると、20分、爆睡。
○湿度の関係か、
カガ苦シューが、
いちだんと強い１日。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい61歳
○睡眠時間…7時間9分
○体温…36.10℃（夜） 呼吸…12（朝）
○血圧…110/72（夜） 脈…71（夜）
○身長…172.8cm
○きょうの体重…56.85kg （食前）
○きょうの歩数…1,904歩（スマホ）
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
（メガネは全部で３つ）
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、痛み
血豆になって、小康状態。
○虫歯、鈍い痛み。
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
○手、足先に冷え
○左肩に関節痛
○左手薬指の、つけ根にガングリオン
○左目に、髪の毛が絡んだような飛蚊症、
暗いところでは、周囲を走る閃光。
○腕などに、だるさ。
○右ひざに痛み。
○右手に、特に、こわばり。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライト、
マグネシウムなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
肉…自然放牧のイベリコ豚
卵…2018年より復活・無農薬飼料
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
３重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯○洗濯
浄水シャワーの水とマグネシウムで手洗い
ときどき重曹系洗剤を使用
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
○新型コロナウイルスが、
早く終息することを祈ります。
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