〈gifアニメ〉
○少しあわてて、ズボンを
はいたとたん、
ねるっとした、激痛。
また、ぎっくり腰。
〈日記〉
○このところ早寝ですが、
昨晩は、夜11時に就寝。
少し早く寝過ぎて、
早朝4時ごろ覚醒、
しばらくして、二度寝。
○朝8時前、
散歩へ出ようと、
立って着替えていたとき、
少しあわてて、ズボンを
はいたとたん、
ねるっとした、激痛。
また、ぎっくり腰。
しばらく、横になり、
安静状態。
約2時間後、起床。
立ち上がることは、でき、
少し前屈みですが、
歩くことも可能。
しかし、横になったり、
座っていたりと、
安静に過ごしました。
○夜、浄水シャワー除染。
だんだんと、痛み増大。
脈76、少し早め。
少し、はき気。
明日のほうが、
痛みが、増すかも…。
〈そのほかの症状〉
○今朝の体温、36.06度。
○少し、目やに。
マイボーム腺が、
詰まり気味。
○ノドに、違和感。
○右手人差し指に、
慢性的な突き指の痛み。
かなり改善中。
○体中の赤い、かゆい、
ヒリヒリ湿疹、少し改善。
左太ももは、少し悪化。
○空腹になると胃痛。
○身長172.8cm
○体重52kg
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
夏場は、浄水ぬるま湯に
浸かることも。
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
(有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
化学物質を使用してない
近海物の干物
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米
(ササニシキ)
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
(水道水は、泥臭くて
とても飲めません)
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
4重フィルター2重マスク
マスクは、2つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
洗いざらしの
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
最近は、重曹系洗剤。
手洗いかネット洗い
(オーガニックコットンは
傷みやすいので)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときは
ネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
実際には20%くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの
(接着剤が原因)
・新品のノートブックPC
(2年経つのに、まだダメ)
・壁紙(接着剤も)
(寝室だけ、はがして処分)
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○無事、4号機の燃料棒が、
回収されますように。
しかし、千回以上の作業で、
ミスが、ないなんて、
あり得ないでしょう…。
○揮発性化学物質廃止。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめてください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れます。
放射能は、微量でも、
さらに体を壊すでしょう。
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