○息苦しくて、覚醒。
今朝の体温、36.35度。
脈…65、呼吸数…24。
しばらく、休憩すると、
脈…61、呼吸数…16。
○目が、はれぼったく、
目ヤニ。
右手小指第一関節に痛み。
左肩は、ときどき激痛。
ノドに痛み。
○お腹まわりの、
細かい赤い湿疹は、
枯れて、少しカサカサ。
○窓を開けていると、
だんだん体調不良。
右半分に、いろいろ痛み。
頭痛、歯痛、ノドの痛み、
耳下のリンパの、はれ。
窓は、換気のときだけ、
開けました。
○昼過ぎ、体温37.20度。
起きているのが、
きつかったので、
横になると、
十数分、爆睡。
しばらく、ゴロゴロ。
少し楽になって、
体温36.66度。
起きては、いられますが、
体の関節が、ギシギシ。
特に、両ひざに痛み。
○小２の娘の給食袋から、
猛烈な柔軟剤シュー。
洗っても、残留シュー。
○夜、シャワー除染。
頭が、クラクラします。
○夕食後、体温37.45度。
脈…82、呼吸数…24。
ひざに、強い痛み。
早く寝ます…。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
最低でも無農薬のもの
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワー
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島などの、
放射線量が高い地区の
人たちを救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
嫌だと思っても、
防ぐことが難しい、
揮発性化学物質を
まず、廃止してください。
（特に、合成ムスクなどの
人工香料）
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○微量であったり、
低線量での実害は、
否定されがちですが、
それでも、
化学物質は、揮発し、
放射線は、出続けてます。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
○夏の電力が不足するから、
原発を再稼働しても、
地震、故障、さらに、
予想外のトラブルで、
原発が停止するリスクは、
火力発電所が、原発分、
停止するリスクより、
かなり高いと思います。
再稼働した原発が、
夏のピーク時に停止したら
それこそ悲劇です。
安易な選択は、
結局、身を滅ぼすと、
私は、思います。
