○今ひとつ熟睡できず。
今朝の体温、36.44度。
○目ヤニ、少なめ、
両手が、ゴワゴワ。
左肩に、痛み。
左耳の耳たぶの上の
かゆみがあった部分が、
いつの間にか傷。
○朝８時前、散歩へ。
サラリーマンの自転車と、
すれ違ったとたん、
「うわっ!」と叫ぶほど、
猛烈なコロンパンチ。
前を歩いていた、
小２の娘も、
「くさかったねぇ〜」
と鼻を押さえてました。
はき気、胸痛、呼吸困難。
朝いちの、つけたては、
特に、強烈です…。
だんだん関節が緩み、
膝が、ガクガクしてきて、
裏山には寄らず、直帰。
シャワー除染。
○ベランダ側の窓から、
ケモノ系の甘いような
カガ苦シュー。
はき気、胸痛、呼吸困難。
ほとんど窓閉鎖。
○夕方、スクーターで、
「墓場の霊水くみ」へ。
下に降りて、マンションを
見上げると、うちの隣の
ベランダに、絨毯が、
２枚干してありました。
隣の部屋は、コスメ夫婦。
たぶん、ケモノ系の
甘いカガ苦シューは、
この絨毯からでしょう。
○井戸水くみは、
スムーズに終了。
３日前の計測で、
0.21マイクロシーベルト
の排水溝を、再測すると、
0.10マイクロシーベルト。
心配は、なさそうです。
簡易計測器だけど、
誤差の範囲としたら、
アバウト過ぎな感じ。
○もどって、
シャワー除染。
〈湿疹〉
○引き続き、体全体に、
かゆい湿疹。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
最低でも無農薬のもの
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワー
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島などの、
放射線量が高い地区の
人たちを救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
嫌だと思っても、
防ぐことが難しい、
揮発性化学物質を
まず、廃止してください。
（特に、合成ムスクなどの
人工香料）
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
