○今朝の体温、36.25度。
○目ヤニ、充血、
目が、チカチカ。
右手小指第一関節に痛み。
左肩は、ときどき激痛。
口内炎の痛みは、減少。
ノドの奥が、真っ赤。
体の粘膜に炎症。
○お腹まわりの、
細かい赤い湿疹は、
枯れて、小康状態。
○朝８時前、散歩へ。
自転車と、すれ違うと、
めまい、頭痛…。
強いカガ苦シューは、
しないのに、ダメージ。
交差点で、交通事故。
クルマ同士の衝突で、
大したことはないけど、
警察が、実況見分。
○公園で、ジーンズの
後ろポケットから、
スイッチを入れたままの
簡易放射能測定器を
取り出すと、数値が、
0.67マイクロシーベルト。
すぐに、値は、低下。
少し、まわりを
ウロウロしてみましたが、
放射線の高いところは、
ないようでした。
本来、停止して計るので、
誤作動と思います。
ただ、スクーターでも、
スイッチを入れたまま、
走行してますが、
0.25マイクロシーベルト
より、高い値が出たことは、
なかったので、びっくり。
壊れたのでしょうか…。
ほかの場所での数値は、
いつも程度でした。
○路上の柔軟剤シュー、
排気ガス臭の中、
帰宅して、シャワー除染。
○あとは、引きこもり。
窓を開けると、きょうも、
体調不良。
ときどき、瞬間爆睡。
窓は、ほとんど閉鎖。
○昼過ぎ、宅配便。
妻が、外出中で、
私が、応対。
ついマスクを忘れ、
若い男性の配達人から、
強いコロン臭。
はき気、胸痛、呼吸困難。
サーキュレーターで、
換気。
○夕方まで、横になったり、
座り込んだり…。
夜、気温が下がると、
かなり楽になり、窓開放。
すると、また睡魔。
窓を閉鎖。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
最低でも無農薬のもの
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワー
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島などの、
放射線量が高い地区の
人たちを救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
嫌だと思っても、
防ぐことが難しい、
揮発性化学物質を
まず、廃止してください。
（特に、合成ムスクなどの
人工香料）
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○微量であったり、
低線量での実害は、
否定されがちですが、
それでも、
化学物質は、揮発し、
放射線は、出続けてます。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
