〈gifアニメ〉
○打ち合わせからの、
帰りの電車で、
駅に到着すると、
「切符がない…」
いつもは、スマホのケースに、
挟むのですが、
疲れ果ててて、どうも、
ずっと切符を手に持ったまま、
どこかで、手を離した模様。
結局、同行していた、かみさんと、
精算所で、駅員と話をすると、
「本当はダメですが、
今回だけですよ」と
通してもらえました。
〈日記〉
○朝７時半、雨上がりの中、散歩へ。
歩いてみると、疲れが加算。
用事があるので、すぐに帰宅。
浄水シャワー除染。
○昼、JRと徒歩で、
35分のところで、打ち合わせ。
本当は、新型コロナで、
行きたくなかったのですが、
年配の人は、どうしても、
会って話がしたいようです。
○JR車内は、座席に半分程度。
それでも、強いカガ苦シュー。
■■ ■■■ ■■■ □□
▶はき気…
座れて、携帯ファンで、換気。
○打ち合わせのテーブルは、
アクリル板で仕切り。
それでも、相手が、
マスクを外したのは、不安。
○そして、結局、２時間。
身も心も、ヘトヘトになり、
終わって、駅近くの広場で、
持参した、おにぎりで休憩。
○帰りの車内は、少し混んでいて、
学生から、強いカガ苦シュー。
■■ ■■■ ■■■ ■□
▶はき気…
○駅に到着すると、
「切符がない…」
いつもは、スマホのケースに、
挟むのですが、
疲れ果ててて、どうも、
ずっと切符を手に持ったまま、
どこかで、手を離した模様。
○結局、同行していた、かみさんと、
精算所で、話をすると、
「本当はダメですが、
今回だけですよ」と
通してもらえました。
打ち合わせのあとは、
いつも、ヘトヘト。
終わったあと、
もっと注意が必要…。
○帰宅して、浄水シャワー除染。
あとは、座って、ぐったり。
○夜、浄水シャワー・入浴除染。
○まだ筋肉に、だるさ。
挙げた腕を、長く維持できず。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい61歳
○血圧…108/70mmHg（朝）
○呼吸数…10（朝）
○心拍数…67（朝）
○睡眠時間…5時間49分
○体温…35.70℃（朝）
○身長…172.8cm
○体重…57.20kg （昼食後）
○歩数…8,700歩（スマホ）
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
（メガネは全部で３つ）
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、少し痛み。
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
○手、足先に冷え
○左手薬指の、つけ根にガングリオン
○左目に、髪の毛が絡んだような飛蚊症、
暗いところでは、周囲を走る閃光。
○腕などに、だるさ。
○右ひざに痛み。
○右手に、特に、こわばり。
○尿意が出たときに、少し尿もれ。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライト、
マグネシウムなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
肉…自然放牧のイベリコ豚
卵…2018年より復活・無農薬飼料
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
３重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯○洗濯
浄水シャワーの水とマグネシウムで手洗い
ときどき重曹系洗剤を使用
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
○新型コロナウイルスが、
早く終息することを祈ります。
