〈gifアニメ〉
○気温が高くなり、化学物質の揮発が増え、
集中力が、低下…。
〈日記〉
○昨晩も、寝る前に、少しストレッチ。
比較的、スムーズに就寝。
○朝８時前、散歩へ。
外も暖かく、体がバテバテ。
坂道は、休み休み散歩。
帰宅して、浄水シャワー除染。
○昼過ぎ、近所のスーパーと、
「墓場の霊水くみ」へ。
いずれも、スムーズに終了。
帰宅して、さらに、公園を経由して、
街なかの自然食材の店へ。
前を走るクルマから、猛烈な柔軟剤シュー。
暖かいので、クルマが窓を開けて走行。
○店では、少し客がいて、
カガ苦シューを避けながら、買い物。
帰宅して、浄水シャワー除染。
○夜、浄水風呂に入浴。
１日中、少しボケーっとしてました。
ミスが、多くて、慎重に行動。
気温が高くなり、化学物質の揮発が増え、
集中力が、低下したのでしょう…。
〈継続中の症状など〉
○今朝の体温、36.33度。
○目やに、充血、目がチカチカ。
マイボーム腺が、詰まり気味。
○顔の湿疹、悪化状態。
○上唇のうらに、口内炎。
○ノドが、赤く、はれ、
引っかかる感じ。
声を出しにくい状態。
○２か所の銀歯の隙間に痛み。
上の糸切り歯の歯根に痛み。
○特に首、肩、コリコリ。
○両手に、むくみ、関節痛。
○また体のあちこちに、ぶっくりした、
赤い、かゆい湿疹。
○身長172.8cm
○きょうの体重54.00kg
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライトなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は食べません
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、２つ共に、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、銀糸フィルター、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC（2年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
○化学は、ゆっくりゆっくり、安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、体が、壊れます。
放射能は、微量でも、さらに体を壊すでしょう。
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