〈gifアニメ〉
◯日帰り出張で、強い耳鳴り。
〈日記〉
◯今朝も、疲れで起きられず、
少し寝坊して、起床。
耳元の血管が「ずわん ずわん…」
◯きょうは、新幹線と在来線で、
日帰りの出張。
◯新幹線内は、ガラガラで、
カガ苦シューダメージ小。
在来線は、珍しく窓を開けられ、
新鮮な空気に、助けられました。
◯出張先の街は、
クルマが入れないエリアが多く、
排気ガスダメージが、小。
残念ながら、家庭からのカガ苦シュー、
柔軟剤や芳香剤などは、浮遊。
ときどき、すれ違う人の中には、
猛烈なカガ苦シューの人も。
特に、エレベーター内などは、
満員で、かなりダメージ。
◯昼食は、誰もいない場所で、
持参した弁当。
ポカポカ陽気でしたが、風があり、
空気は、きれいで助かりました。
◯昼からは、人ごみを回避。
古い店で、少し長居しましたが、
カガ苦シューが少ない店で、ダメージ小。
◯帰りの新幹線も、余裕で座れ、
強いダメージなく到着。
駅のスーパーに寄り、帰宅。
◯ひと息ついて、浄水シャワー・入浴除染。
疲れて、座って、ぐったり。
さらに、強い耳鳴り。
ダメージあっても、泊まりよりは、
日帰りのほうが、楽な感じ。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい58歳
○昨日・昨晩の睡眠時間…6時間00分
○今朝の体温…36.29度 脈…68
○身長172.8cm
○きょうの体重、54.90kg(食前)
○きょうの歩数、24,987歩
○ときどき、ぐるっとする、めまい
○視野に、強い歪み
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
○鼻が、ときどき、グズグズ…
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○一昨年、治療してもらった、
上の歯ぐきに、はれ、痛み
白い、できものが、できては、
つぶれる、の繰り返し
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
○胸中央のろっ骨に、少し痛み
◯左の膝に、かゆい3つの湿疹
○手、足先に冷え
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
(活性炭、ゼオライトなどを通した水)
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
(有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
肉…自然放牧のイベリコ豚を少し
(ほとんどの肉は食べられません)
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米(ササニシキ)
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
(水道水は、泥臭くてとても飲めません)
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
4重フィルター2重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、銀糸フィルター、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
(オーガニックコットンは傷みやすい)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときはネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
実際には20%くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの(接着剤が原因)
・壁紙(接着剤も)(寝室だけ、はがして処分)
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動が、落ち着くことを祈ります。
↓下の広告は、この日記とは関係ありません