〈gifアニメ〉
○腰痛は、続いてます。
〈日記〉
○腰痛は、続いてますが、
８時前、散歩へ。
また冬に、逆戻り。
ときどき、冷たい突風。
途中、リフォーム中の家の前で、
停車中のクルマから、柔軟剤シュー。
帰宅して、体を暖めてから、
浄水シャワー除染。
○土曜の外出のとき、
短い時間だったので、
コート、帽子、ジーンズなどは、
洗っていませんでした。
しかし、合成ムスク臭。
結局、洗たくしました。
○あとは、引きこもり。
○夕方、家族が帰宅すると、
ストーカーカガ苦シュー。
私から、浄水シャワー除染、
浄水風呂に入浴。
家族も、順次、入浴除染。
〈そのほかの症状〉
○今朝の体温、36.25度。
○空は澄んでましたが、
目が、チカチカ、涙。
目やに、充血。
マイボーム腺が、詰まり気味。
視力低下。
○まぶたの、はれは少し改善、
けいれん、小康状態。
○顔の湿疹、少し悪化状態。
○ノドが、赤く、はれ、
引っかかる感じ。
○口内炎、悪化中。
○銀歯の隙間に痛み。
上の糸切り歯の歯根に痛み。
○特に首、肩、コリコリ。
○両手に、むくみ、関節痛。
○身長172.8cm
○体重54kg（計測2014年2月8日）
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
最近、風呂釜が交換され
浄水風呂にも入浴
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
化学物質を使用してない
近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米
（ササニシキ）
塩…自然塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、２つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
洗いざらしの
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
重曹系洗剤で最近は手洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（2年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れます。
放射能は、微量でも、
さらに体を壊すでしょう。
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