〈gifアニメ〉
○水くみにいく墓場で、
重機を使った作業。
強い排気ガスで、
肺痛、呼吸困難。
〈日記〉
○早朝、体が火照って、
覚醒、二度寝。
少し寝坊して起床。
○昼、スクーターで、
街なかの自然食材の店へ。
寒いので、カガ苦シューは
少ない感じ。
しかし、涙、鼻グズグズ。
大気汚染の影響？
○店内は、人が多くて、
客のひとりから、特に
強いカガ苦シュー。
避けながら、買い物。
帰り、排気ガス臭で、
少し、ダメージ。
○もどって、ひと息入れて、
「墓場の霊水くみ」へ。
墓場で、重機を使った作業。
強い排気ガスで、
肺痛、呼吸困難。
もどって、シャワー除染。
○夕方、妻と小２の娘が、
帰宅すると、
ストーカーカガ苦シュー。
〈その他の症状〉
○今朝の体温、36.40度。
○少し、目やに。
○顔の吹き出物、小康状態。
○歯痛、小康状態。
○貨幣状湿疹、小康状態。
○首筋、右膝に、こり。
○居間の放射線量、
0.05以下〜0.07μSv/h。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、２つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
最近は、重曹系洗剤。
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（１年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
（真実は、伝えられるより、
隠される気がします）
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
○今より貧乏になっても、
文化的な暮らしでなくても、
健康で、安心して、
未来を感じながら、
生きたいです。
子どもたちに、
未来を残したいです。
