化学物質過敏症え!?日記

たぶん化学物質過敏症の還暦かびんくんの日記です

口内炎で食事時間倍増

CSsurvive2012-07-19

○今朝の体温、36.38度。
○目やに。
右手に、こわばり。
左の50肩は、にぶい痛み。
右手の甲に、汗疹。
○上唇の裏の口内炎が、
とても悪化して、痛み。
食事が、ひと苦労。
熱いものは、要注意。
食べ終えるのに、
いつもの倍以上の時間。
右耳下のリンパも、
はれてます。
○朝8時前、散歩へ。
斜め下2階の洗濯物の
カガ苦シューは、少なめ。
○すれ違った、女性
ふたりから、
強いカガ苦シュー。
雨なので、直帰して、
シャワー除染。
○ここ数日の中では、
暑さは、弱め。
でも、裸族。
○ベランダの窓から、
ときどきカガ苦シュー。
アップル系の
カガ苦シュー。
あまりに強いときは、
窓を閉めました。
○夕方、夜と、
シャワー除染。
頭を洗うのに、
少し重曹を使用。
○いつも座っている所、
0.05以下〜0.06μSv/h。
きょうは少なめ。
脈拍…65、呼吸数…25。


〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
(水道水は、泥臭くて
とても飲めません)
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットン
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワーの水
自然農法の
ランドリーナッツを使用
(ときどき天然重曹
手洗いかネット洗い
オーガニックコットン
傷みやすいので)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
 たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときは
 ネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
 実際には20%くらいしか
 使用されてないですが
 不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより
 揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが
 燻蒸されているもの)
・ベニヤ板使用のもの
(接着剤が原因)
・新品のノートブックPC
(半年経つのに、まだダメ)
・壁紙(接着剤も)
(寝室だけ、はがして処分)


〈お願い〉
原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
健康で、安心して、
暮らしたいです。