○今朝の体温、36.40度。
○少し目ヤニ。
右手小指第一関節に痛み。
左肩は、小康状態。
右耳下のリンパに、はれ。
顔に、吹き出物。
○いつもより、視力回復。
関節も、ゆるみ軽減。
○部屋で、いつも
座っているところ、
0.19μSv/h。
○ベランダ側から、
ケモノ系カガ苦シュー。
体調不良。
脈…87、呼吸数…27。
○昼過ぎ、スクーターで、
街なかの自然食材の店へ。
斜め下２階ベランダに、
布団と洗濯物。
ほかの部屋には、
洗濯物は、なし。
たぶん、布団から、
ケモノ系カガ苦シュー。
外は、蒸し暑い空気。
最高気温、29度。
アスファルト臭。
途中、給油しましたが、
ダメージは、小。
○店には、冷房。
そんなに冷えてなくて、
助かりました。
○もどって、ひと息、
「墓場の霊水くみ」へ。
井戸の上、0.20μSv/h。
スムーズに、くみ終え、
帰宅して、シャワー除染。
○夕方になり、
ケモノ系かカガ苦シュー
激減。
斜め下２階の布団が、
取り込まれてました。
○部屋で、いつも
座っているところ、
0.12μSv/h。
脈…74、呼吸数…26。
〈きょうの健忘事〉
覚えてるのに、なかなか
出てこない事
明日、妻が仕事で、
外出するのを、
完全に忘れてました
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
最低でも無農薬のもの
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワー
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（半年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島などの、
放射線量が高い地区の
人たちを救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
嫌だと思っても、
防ぐことが難しい、
揮発性化学物質を
まず、廃止してください。
（特に、合成ムスクなどの
人工香料）
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○微量であったり、
低線量での実害は、
否定されがちですが、
それでも、
化学物質は、揮発し、
放射線は、出続けてます。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
○プレートは、
今も動いています。
時期が来れば、容赦なく、
地震や津波は起きるし、
火山は爆発します。
原発を再稼働しようと
している人たちは、
自分が生きてる間には、
もう大変な事は、
起きないと思ってます。
残念ながら、
過去の歴史を見れば、
起きる可能性のほうが、
私は、高いと思います。
特に、動いていない
断層が、怖いです。
