○今朝の体温、36.38度。
○少し目やに、
右手の小指に痛み。
口の中が痛いと思ったら、
いつのまにか口内炎。
○８時前、散歩へ。
外に出ると、
斜め下２階の洗濯物から。
ケモノ系柔軟剤シュー。
○路上のマンホールから、
柔軟剤シュー。
○帰り、裏山の森へ。
約50分、深呼吸。
もどって、シャワー除染。
○昼過ぎ、スクーターで、
街なかの自然食材の店へ。
斜め下２階からは、
ケモノ系柔軟剤シュー。
道に出ると、あちこちで、
新しいアスファルトから、
猛烈なカガ苦シュー。
気温の上昇で、揮発。
あちこちのクルマが、
窓を開けて走行。
強い芳香剤シュー、
タバコ臭…。
ある交差点では、
猛烈なコロン臭。
はき気、胸痛、呼吸困難。
体が揺れる感じで、
とにかく、安全走行。
○店でも、カガ苦シュー。
店員からのニオイ。
帰宅して、ひと息入れ、
「墓場の霊水くみ」へ。
誰も、いなくて、
スムーズに、くみ終え、
帰宅して、シャワー除染。
○ひと息ついてると、
鼻、グズグズ。
目が、ショボショボ。
右耳下のリンパが、はれ、
歯にも、痛み。
右肩が、コリコリ。
○夜になっても、
体調不良のまま…。
〈湿疹〉
○ひざ裏の湿疹帯は、
小康状態。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー除染
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
○自然食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…井戸水
水道水は、泥臭くて
とても飲めません
○オーガニックの服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着てます
それでも、皮膚に
接触する糸は、ほぐすか
巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替えます
○天然洗濯
浄水シャワー
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
〈お願い〉
○放射能を、これ以上
ぱらまかないでください。
○福島の人たちを、
放射能から、
救ってください。
○災害は、
予想されてないところで
起きてしまいます…。
○すべての原発を、
廃止してください。
再稼働しないで、
ください。
また原発事故が起きたら、
住むところが、
食べられるものが、
なくなります。
○地球が、滅びるほどの
死の灰を、未来に、
子どもたちに、
残さないでください。
○できるだけ、化学物質を
廃止してください。
まず、揮発性化学物質
特に、合成ムスクなどの
香料を廃止してください。
経済だけを優先するのは、
やめてください。
生き物が、
住めない地球に、
しないでください。
○４号機崩壊が、
恐ろしいです…。
○世界中の人々が、
健康でありますように。
