座り過ぎで座ズレ

○きょうは大雨洪水警報。
１日、引きこもり。
気温は低く、雨が強いので、
熱による化学物質の揮発は、少量。
過ごしやすい１日でした。
ただ、湿度は高く、いつもより関節痛。
○２週間以上、１日中、パソコン作業。
座り過ぎと、運動不足で、座ズレ。
血行不良が起きていて、おしりに痛み。
やっぱり、歩かないとダメです。