○昨晩、風邪をひいたような感覚。
いつもより早めに、夜1時に就眠。
毎晩3時ごろ寝ていたので、
免疫力が落ちてる感じです。
○早朝、6時前に覚醒。
ウツっぽい、体が熱くなる感覚で、
目が、さめました。
でも、二度寝。
再び起きると、少し頭痛。
でも、風邪が悪化するのは、
防ぐことができたみたいです。
○悪化を防ぐために、
1日中、二重マスクを装着。
○夕方、バイクで水くみへ。
昼は、日差しで、暖かでしたが、
太陽が、傾くと、突風も吹き、
気温も急降下。
もどると、足先が冷えきってました。
○今年に入ってから、脱石けん。
風呂に入っても、シャワーの湯だけで、
石けんを使いません。
いつも、肌がピリピリしていたのが、
このところ、しっとりしてます。
