○昨晩は、早く寝ました。 今朝は、胃痛があり、 体も火照って、早朝覚醒。 でも、疲れもあって、二度寝。 少し寝坊しましたが、 気持ちは、少し楽になっています。 しばらく、夜更かし癖が、ついていました。 夜更かしは、うつ状態を悪化させます。 ○きょう…