○きょうは、昼過ぎまで、寝てました。 きのうの、ぎっくり腰が悪化。 歳を取ると、痛みが、あとからきます。 ○夕方からは、起きてましたが、 腰には、鈍い痛みと、 神経を刺すような痛み。 座ると、特に痛みが増します。 ○用事もあって、夜になって、20分散…