○昨晩も、３重フィルター、 ２重のマスクをつけて、寝ました。 しかし、寒かったのもあったのですが、 なかなか寝つけず、いまひとつの寝起き。 マスクは、毎日洗ってないので、 逆に、化学物質を吸ったのかも…。 ○きょうは、雨で、とっても寒い１日。 夕方…