○今朝は、早朝覚醒は、なし。 寝る前、化学物質が体に入っていると、 悪夢を見るような気がします。 ○朝、ごみ捨てに行きましたが、 帽子とマスクで防御したので、 シャワーは浴びませんでした。 ○きょうは、どんどん寒くなって、 外からのカガクシューは小…