○朝の体温は、35.8度。 昨晩は、口内炎の痛みが少し治まり、 熟睡することができました。 ○昼前に、10分散歩。 陽射しが強くて、頭が、ボーっ〜。 もどって、シャワーを浴び、 着替えました。 どんなに短い時間の外出でも、 髪や服に、化学物質が付着する気…