○今朝、腰に痛み。 ぎっくり腰ほどではないですが、 座った状態から、起き上がるとき、 痛みで、スムーズに動けません。 ○夕方、腰の痛みの中、 買い物と「墓場の霊水くみ」へ。 いつもは、三重マスクを装着。 オーガニックコットンのマスクに、 キーメイト…