○早朝4時半に、かゆみと痛みで覚醒。 湿疹の患部を水で流しました。 三歳児が、暑がるので、エアコン起動。 きょう、なかなか二度寝ができず、 そのまま起きました。 ○涼しい時間からエアコンを使うと、 体に負担がない気がします。 室内の空気の温度差が少…