○今朝は、早起きどころか、寝坊しました。 ○天気が悪く、昼から雨。 気温も、ぐーんと低下。 ホットカーペットを使いました。 換気が大事と思いながら、 あまりに寒いので、窓を開けるのを忘れ、 夕方にダウン。 心臓の元気がなくて、 体がパワーダウン。 窓…