〈gifアニメ〉
○昼過ぎ、スクーターで、
ひさしぶりに、
大学病院の歯科へ。
駐輪場から診察室まで、
けっこう距離が、あり、
腰と太ももの筋肉に痛み。
さらに歯科検診で、バテバテ
〈日記〉
○少し寝坊して、起床。
○昼前、スクーターで、
自然農法の野菜の受け取りへ。
帰宅して、
浄水シャワー除染。
○昼過ぎ、スクーターで、
ひさしぶりに、
大学病院の歯科へ。
○駐輪場から診察室まで、
けっこう距離が、あり、
腰と太ももの筋肉に痛み。
○きょうは、歯科検診だけ。
それでも、
プラークチェッカーなどの
影響で、バテバテ。
○帰宅して、
浄水シャワー除染。
○あまりに、バテて、
予定していた、
井戸水くみは、順延。
○夜になり、
浄水シャワー・入浴除染。
ときどき、
座って、ぐったり。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい63歳
○血圧… 111/73 mmHg（夜）
○呼吸数… 11 回/分（朝）
○心拍数… 70 拍/分（夜）
○睡眠時間… 5 時間 19 分
○体温… 36.10 ℃（夜）
○身長… 172.8 cm
○体重… 56.15 kg（夕食前）
○歩数… 2,600 歩（スマホ）
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
（メガネは全部で３つ）
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、少し痛み。
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ
○手、足先に冷え
○左目に、
髪の毛が絡んだような飛蚊症、
右目にも、
アメーバが絡んだような飛蚊症。
暗いところでは
周囲を走る閃光。
○腕などに、だるさ。
○右ひざに痛み。
○尿意が出たときに
少し尿もれ。
○両肩に痛み。
○味覚が
ぼやけた感じ。
塩辛さは、過敏。
嗅覚は、過敏。
○股に、かゆみ
○起きてから数時間、
右手に、こわばり。
解消のために、
右手のリハビリ運動中。
運動が足りないと、悪化。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライト、
マグネシウムなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
肉…自然放牧のイベリコ豚
卵…2018年より復活・無農薬飼料
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
３重フィルター３重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
さらに外側に不織布マスク
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの２つ、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水とマグネシウムで手洗い
ときどき重曹系洗剤を使用
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
○新型コロナウイルスが、
早く終息することを祈ります。
○戦争反対！！！！！！！！
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
