化学物質過敏症え!?日記

たぶん化学物質過敏症の還暦かびんくんの日記です

ネットからの手根管症候群解消運動

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gifアニメ〉

○右手の、こわばりは、

やはり「手根管症候群」の症状。

かみさんが、ネットで見つけた

運動を、チャレンジ中。

 

日記〉

○朝7時半過ぎ、散歩へ。

○駅構内は、

複合カガ苦シュー。

■■ ■■■ ■■■ □□

▶はき気…

○歩道の広いコースを回り、

40分散歩で、帰宅。

浄水シャワー除染。

○食後、猛烈な睡魔で、

横になると、30分、爆睡。

○夜になり、

浄水シャワー・入浴除染。

口内炎に、痛み。

○右手の、こわばりは、

やはり「手根管症候群」の症状。

かみさんが、ネットで見つけた

運動を、チャレンジ中。

ゴムは、ニオイの少ない、

シリコンゴムを使用。

左手は、楽に、できるのに、

右手だと、つらくて、

筋肉が、だるくなります。

 

継続中の症状など〉

○年齢…だいたい62歳

○血圧… 124/71 mmHg(夜)

○呼吸数… 11 回/分(朝)

○心拍数… 74 拍/分(夜)

○睡眠時間… 5 時間 38 分

○体温… 35.35 ℃(夜)

○身長…172.8 cm

○体重… 58.00 kg(夕食前)

○歩数… 3,952 歩(スマホ

○視野に、強い歪み

○右目の奥に、違和感

○寝るとき、アイマスク使用

○運転用のメガネ以外は、

ブルーカットレンズを使用

(メガネは全部で3つ)

○鼻が、ときどき、グズグズ

○上の糸切り歯の

差し歯治療した歯根に痛み

○数年前、治療してもらった

上の歯ぐきに、少し痛み。

○右耳の難聴が、悪化

人の声が、聞き取りにくい状態

○首、肩、コリコリ 

○両手に関節痛、むくみ

右手に、特に、こわばり。

○手、足先に冷え

○左手薬指の

つけ根にガングリオン

○左目に、

髪の毛が絡んだような飛蚊症

暗いところでは

周囲を走る閃光。

○腕などに、だるさ。

○右ひざに痛み。

○尿意が出たときに

少し尿もれ。

○両肩に痛み。

○味覚が

ぼやけた感じ。

塩辛さは、過敏。

嗅覚は、過敏。

○股に、かゆみ

 

わたしの過敏症対策〉

○入浴

浄水シャワー・浄水使用風呂

(活性炭、ゼオライト

マグネシウムなどを通した水)

シャンプー、リンス、

石けんは、10年以上、不使用

○食

自然農法の無農薬・無肥料の食材

最低でも無農薬のもの

有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを

使っていると抗生物質などのためか

湿疹が出ます)

肉…自然放牧のイベリコ豚

卵…2018年より復活・無農薬飼料

魚…新鮮な天然物で近海物の小魚

化学物質を使用してない近海物の干物

(養殖は絶対ダメ)

米…自然農法玄米(ササニシキ

塩…自然塩・岩塩

しょう油、みそ……自然農法、天然麹

残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます

水…近所の墓場にある井戸水

(水道水は、泥臭くてとても飲めません)

野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの

○外出用マスク

3重フィルター3重マスク

マスクは、両方共、オーガニックコットン

さらに外側に不織布マスク

フィルターは、口側から、

オーガニックコーヒーの

カスを天日干ししたもの2つ、

洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター

○服

ほとんどが、オーガニックコットン

縫い糸は、たいてい普通の綿なので

裏返して着用

それでも、皮膚に接触する糸は、

ほぐすか巻き込んで

オーガニックコットンの糸で、手縫い

外出着、室内着は、別

外から戻ったときは

必ず、浄水シャワー除染。

外出した服のストーカーカガ苦シューが

強い場合は、ぜんぶ着替え

服は、できるだけ早く洗濯

○洗濯

浄水シャワーの水とマグネシウムで手洗い

ときどき重曹系洗剤を使用

オーガニックコットンは傷みやすい)

○部屋から排除したもの

・化学物質が揮発するもの たとえば

・新聞紙(インク)

(どうしても見るときはネット版で見てます)

・本(インク)

(大豆油インクは読めます

 実際には20%くらいしか使用されてないですが

 不思議とダメージ小)

・やわらかいプラスチック

(堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈)

・木(杉・ひのきなど)

(木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの)

・ベニヤ板など使用のもの(接着剤が原因)

・壁紙(接着剤も)(寝室だけ、はがして処分)

 

お願い〉

○真実を教えてください。

原発廃止。

○揮発性化学物質廃止。

香りの押し売りは止めてください。

○化学は、ゆっくりゆっくり、

安全性を確かめて進んでください。

○微量の化学物質でも、

体が、壊れる人間もいます。

放射能も、微量でも、

体が、壊れる人間がいるでしょう。

○夢だといわれても、

戦争のない、平和な世界を望みます。

地殻変動、自然災害が、

落ち着くことを祈ります。

新型コロナウイルスが、

早く終息することを祈ります。

 

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