〈gifアニメ〉
○昨晩、寝入り端、
テレビ画面のような夢画像、
カラーの得体の知れない物体などの、
幻影が見えて、何度か覚醒。
なかなか寝られませんでした。
〈日記〉
○昨晩、寝入り端、
テレビ画面のような夢画像、
カラーの得体の知れない物体などの、
幻影が見えて、何度か覚醒。
なかなか寝られませんでした。
○朝７時半、近くの駅まで散歩。
○停車中の大型重機運搬車から、
猛烈な排気ガス臭。
■■ ■■■ ■■■ ■■ ＋ ■■
▶はき気、呼吸困難…
○駅構内は、いつもの10分の１の人出。
いつもの土曜日と比較しても、
学生が少なく、半分以下。
それでも、強いカガ苦シュー。
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▶はき気…
○構内から出るときに、
すれちがった女性から、
猛烈なカガ苦シュー。
■■ ■■■ ■■■ ■■ ＋ ■■■
▶はき気…
○さらに、すれちがった
男性からも、猛烈なカガ苦シュー。
■■ ■■■ ■■■ ■■ ＋ ■■■ ■■
▶はき気…
○帰宅して、ひと息ついて、
浄水シャワー除染。
○昼は、座って、ぐったり。
途中、猛烈な睡魔で、
横になり、１時間、爆睡。
○昼過ぎ、外出からもどった家族から、
ストーカーカガ苦シュー。
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▶はき気…
○夜、浄水シャワー・入浴除染。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい61歳
○血圧…107/64 mmHg（昼）
○呼吸数…14 回/分（夜）
○心拍数…71 拍/分（昼）
○睡眠時間…5 時間 30 分
○体温…35.35℃（昼）
○身長…172.8 cm
○体重…57.00 kg（夕食前）
○歩数…4,165 歩（スマホ）
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
（メガネは全部で３つ）
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、少し痛み。
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
○手、足先に冷え
○左手薬指の、つけ根にガングリオン
○左目に、髪の毛が絡んだような飛蚊症、
暗いところでは、周囲を走る閃光。
○腕などに、だるさ。
○右ひざに痛み。
○右手に、特に、こわばり。
○尿意が出たときに、少し尿もれ。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライト、
マグネシウムなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
肉…自然放牧のイベリコ豚
卵…2018年より復活・無農薬飼料
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
３重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯○洗濯
浄水シャワーの水とマグネシウムで手洗い
ときどき重曹系洗剤を使用
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
○新型コロナウイルスが、
早く終息することを祈ります。
