〈gifアニメ〉
○ひさしぶりの打ち合わせで、
いろいろカガ苦シュー。
腰痛で、ぐったり。
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〈日記〉
○朝８時、20分散歩へ。
たくさんの高校生から、
カガ苦シュー。
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▶はき気、呼吸困難…
○帰宅して、浄水シャワー除染。
○昼、ひさしぶりに、打ち合わせへ。
外は、カラっとした暑さ。
近くの駅まで歩くと、
いつもより少ないものの、
何人かの人からカガ苦シュー。
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▶はき気…
○駅からは、電車。
車内は、お互い距離をとり、
密にならない程度。
エアコンが効いているけど、
少し窓が開けられて、常に換気。
○電停から、少し周辺を探索。
時間になって、打ち合わせ。
○工場関係のビルなので、
階段には、強いカガ苦シュー。
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▶はき気、呼吸困難…
○打ち合わせの場所は、
あまり強いカガ苦シューは、なく、
約１時間半で、終了。
○そのあと工場内見学。
有機溶剤を使う工場なので、
かなりのカガ苦シューダメージ。
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▶はき気、呼吸困難…
○ただ、なんとか耐久。
○終わって、また周囲の店に寄り、
電車で駅へ。
カガ苦シューダメージで、腰痛。
○駅近くの大型家電店で、
少し休憩して、駅へ。
途中、猛烈なコロンの男性。
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▶はき気、呼吸困難…
○駅構内の店も、少し回って、帰宅。
体中から、有機溶剤のニオイ。
浄水シャワー除染。
○あとは、約３時間、
座って、ぐったり。
ときどき、瞬間爆睡。
○深夜になっても、まだ腰痛。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい61歳
○睡眠時間…4時間35分
○体温…35.4℃（夜） 呼吸…8（朝）
○血圧…118/77（夜） 脈…76（夜）
○身長…172.8cm
○きょうの体重…55.60kg （食前）
○きょうの歩数…7,985歩（スマホ）
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
（メガネは全部で３つ）
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、痛み
血豆になって、小康状態。
○虫歯、鈍い痛み。
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
○手、足先に冷え
○左肩に関節痛
○左手薬指の、つけ根にガングリオン
○左目に、髪の毛が絡んだような飛蚊症、
暗いところでは、周囲を走る閃光。
○腕などに、だるさ。
○右ひざに痛み。
○右手に、特に、こわばり。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライトなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
肉…自然放牧のイベリコ豚
卵…2018年より復活・無農薬飼料
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
３重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水とマグネシウムで手洗い
ときどき重曹系洗剤を使用
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
○新型コロナウイルスが、
早く終息することを祈ります。
