〈gifアニメ〉
○かなり前から、
かゆみのあった向こうずねの
コイン状の、湿疹が、
くっきりとしたアザに。
グジュグジュにはならず、
そのまま枯れた感じ。
〈日記〉
○朝８時過ぎ、雨の中、散歩へ。
不気味な空。
筋肉が緩んでいて、
短めの坂道コースで、帰宅。
○ひと息ついて、
自然農法の野菜を受け取りに、
近くのマンションへ。
日差しまで出てきて、
蒸し暑くて、ヘロヘロ。
帰宅して、浄水シャワー除染。
○昼、蒸し暑くて、
座って、ぐったり。
パソコンで作業すると、
猛烈な睡魔で、ウトウト。
○夕方、家族が帰宅すると、
ストーカーカガ苦シュー。
■■ ■■■ ■■■ □□
▶はき気…
○夕方、不気味な空から、
澄み切った夕焼けに。
○夜、徒歩約10分の
ところを往復。
人が多いので、
それなりにカガ苦シュー。
■■ ■■■ ■■□ □□
▶はき気…
ヘロヘロで、帰宅して、
浄水シャワー・入浴除染。
○夜、ときどき咳き込み。
さらに鼻水。
大気汚染?
○左上歯ぐき、
はれたところは、小康状態。
○かなり前から、
かゆみのあった向こうずねの
コイン状の湿疹が、
くっきりとしたアザに。
グジュグジュにはならず、
そのまま枯れた感じ。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい60歳
○睡眠時間…６時間26分
○体温…36.10℃（夜） 呼吸…8（朝）
○血圧…113/74（夜） 脈…62（夜）
○身長…172.8cm
○きょうの体重…57.50kg （食前）
○きょうの歩数…7,590歩（スマホ）
○視野に、強い歪み
○右目の奥に、違和感
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
（メガネは全部で３つ）
○鼻が、ときどき、グズグズ
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、痛み
○右耳の難聴が、悪化
人の声が、聞き取りにくい状態
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
○手、足先に冷え
○左肩に関節痛
○左手薬指の、つけ根にガングリオン
○左目に、髪の毛が絡んだような飛蚊症、
暗いところでは、周囲を走る閃光。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライトなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、10年以上、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
肉…自然放牧のイベリコ豚
卵…2018年より復活・無農薬飼料
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
３重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
