〈gifアニメ〉
○数十年前からある、背中の、イボ。
近ごろ、痛みが出て、
その相談に行きましたが、その場で、切除。
〈日記〉
○今朝は、強い心拍で、起床。
血圧が高いのか、睡眠をとったのに、
疲れた状態。
○昼前、スクーターで、街なかの公園へ。
暑くて、TシャツでOKの気分。
用事を済ませたあと、歩いて皮膚科へ。
数十年前からある、背中の、イボ。
近ごろ、痛みが出て、
その相談に行きましたが、その場で、切除。
念のため病理検査をお願い。
病院内は、人などから、カガ苦シュー。
○川のベンチで、持参した弁当を食べたあと、
とある写真展を見て、再び公園へ。
公園内を歩き回っていると、
だんだん、右腰に痛み。
スクーターで、自然食材の店に寄り、帰宅。
○しばらく、休んで、スクーターで、
「墓場の井戸水くみ」へ。
井戸上の放射線量、0.09〜0.16μSv/h。
誰も来なくて、スムーズに終了。
桜の花びらが、舞ってました。
○帰宅して、浄水シャワー・入浴除染。
イボを切除したところは、ガーゼとテープから、
ばんそうこうに張り替えて、上から防水シール。
入浴後は、その防水シールを剥がして、
傷口に抗生物質を塗りました。
たぶん湿疹は、出ますが、化膿するのは不安。
あとは、座って、ぐったり。
○案の定、お腹まわりに、赤いポツポツ湿疹。
〈継続中の症状など〉
○年齢…だいたい59歳
○昨晩からの睡眠時間…７時間00分
○今朝の体温…36.16度 脈70 呼吸17
○身長172.8cm
○きょうの体重、56.25kg（食前）
○きょうの歩数、約15,000歩
○視野に、強い歪み
○寝るとき、アイマスク使用
○運転用のメガネ以外は、
ブルーカットレンズを使用
○鼻が、ときどき、グズグズ…
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○数年前、治療してもらった
上の歯ぐきに、痛み
○首、肩、コリコリ
○両手に関節痛、むくみ
○手、足先に冷え
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライトなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
肉…自然放牧のイベリコ豚を、ときどき
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動、自然災害が、
落ち着くことを祈ります。
○ウソをつくと、弁解すればするほど、
つじつまが合わなくなりますね。
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