〈gifアニメ〉
○落ち着かない毎日が続き、
心も、体も、ぐったり。
〈日記〉
○ひさしぶりに、朝8時前、散歩。
空気は、冷たいのに、日射しは強く、
不思議な季節感。
○公園から、坂道コースへ。
いつもより、シャカシャカ登ると、
呼吸が苦しくなり、頂上は、断念。
途中から、下山。
空気が冷たい、おかげか、
比較的ダメージ少なく帰宅。
浄水シャワー除染。
○疲れが、加算されて、ぐったり。
食後に、猛烈な眠気。
○夜、浄水シャワー除染。
落ち着かない毎日が続き、
心も、体も、ぐったり。
〈継続中の症状など〉
○昨日・昨晩の睡眠時間…7時間00分
○今朝の体温、36.41度
○身長172.8cm
○きょうの体重、53.95kg(食前)
○アイマスクをするようになって、
目やに、激減
○視野に、強い歪み
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○去年治療してもらった、
上の歯ぐきに、大きな、はれ
○首、肩、コリコリ
○両手に少し関節痛、むくみ
○ときどき、ぐるっとする、めまい
○手、足先に冷え
○鼻が、ときどき、グズグズ…
○胸中央のろっ骨に、少し痛み
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
(活性炭、ゼオライトなどを通した水)
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
(有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
ほとんど肉は食べません
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米(ササニシキ)
塩…自然塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
(水道水は、泥臭くてとても飲めません)
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
4重フィルター2重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、銀糸フィルター、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
(2015年9月25日紛失)
今は、4重フィルター2重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、アレルギー除去シート
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
(オーガニックコットンは傷みやすい)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときはネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
実際には20%くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの(接着剤が原因)
・約1年半物のタブレット
・壁紙(接着剤も)(寝室だけ、はがして処分)
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○地殻変動が、落ち着くことを祈ります。
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