化学物質過敏症え!?日記

たぶん化学物質過敏症の還暦かびんくんの日記です

ため息たくさんの日々

CSsurvive2016-01-12

〈gifアニメ〉
○ため息が、たくさん出てます。


〈日記〉
○朝8時前、3日ぶりに、散歩。
運動不足なので、裏山の山頂へ。
ゆっくりと上って、頂上で深呼吸。
目も、あまりチカチカしない感じ。
寒い朝でしたが、風が、あまりなく、
日差しも出てきたので、しばらく滞在。
帰宅して、浄水シャワー除染。
○昼は、過ごしやすい気温で、
パソコン作業中も、睡魔なし。
○夜、暗い中、スクーターで
「墓場の霊水くみ」へ。
ガソリンが少ないので、給油。
生ガソリン臭に、少しダメージ。
井戸上の放射線量、0.07〜0.16μSv/h。
暗いので、人も来なくて、
スムーズに、水くみ終了。
ただ、途中で、くしゃみ連発。
○帰宅して、ひと息ついて、
浄水シャワー・入浴除染。
寒くて、また長湯、さらにウトウト…。
風呂から出て、ぐったり。
右足が、少し、けいれん。
○呼吸が、きついせいか、数日前から、
ため息が、たくさん出てます。


〈継続中の症状など〉
○昨日・昨晩の睡眠時間…6時間05分
○今朝の体温、35.99度
○身長172.8cm
○きょうの体重、53.00kg(食前)
アイマスクをするようになって、
目やに、激減
○視力少し回復
○視野に、強い歪み
○右目の奥の痛み、軽減
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○首、肩、コリコリ
○両手に少し関節痛
○お尻、腰に軽い慢性的、床ずれ
○ときどき、ぐるっとする、めまい
○手、足先に冷え
○鼻が、ときどき、グズグズ…
○少し腰痛
○胸中央の、ろっ骨の痛み、再発
○痔が少し悪化
○下唇の内側に、しこり


〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
(活性炭、ゼオライトなどを通した水)
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
ほとんど肉は食べません
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米(ササニシキ
塩…自然塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
(水道水は、泥臭くてとても飲めません)
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
4重フィルター2重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、銀糸フィルター、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
(2015年9月25日紛失)
今は、4重フィルター2重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、アレルギー除去シート
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
オーガニックコットンは傷みやすい)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
 たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときはネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
 実際には20%くらいしか使用されてないですが
 不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの(接着剤が原因)
・約1年半物のタブレット
・壁紙(接着剤も)(寝室だけ、はがして処分)


〈お願い〉
○真実を教えてください。
原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○天変地異が、起きないことを祈ります。


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