〈gifアニメ〉
○外出から戻ると、強い頭痛。
〈日記〉
○朝８時前、散歩へ。
きょうは、でかける用事が、あり、
短めの坂道コースへ。
３階への階段で、隣のコスメ夫婦の家族、
男子中学生と、すれちがうと、
強い柔軟剤シュー。
帰宅して、浄水シャワー除染。
○昼、スクーターで、街中の公園へ。
途中、GSに寄ると、立ち位置を間違え、
生ガソリン臭を吸って、ダメージ。
○公園で、打ち合わせ。
相手の二人から、強いコロン臭と、
強い柔軟剤シュー。
通りすがりの人たちからも、カガ苦シュー。
外での打ち合わせだったので、
少し助かりました。
約２時間の打ち合わせ。
終了すると、もう、ぐったり。
ベンチで休んだあと、
公園を、もう一度まわりして、帰宅。
途中、クルマが混んでいて、
かなりの排気ガスを吸い込みました。
帰宅して、浄水シャワー除染。
ひさしぶりに、強い頭痛。
○ところが、電話が、あり、来客。
しかたなく、下の駐車場で、話。
十数分で終了。
○帰宅して、また浄水シャワー除染。
あとは、座って、ぐったり。
足が、つりました。
○輸入オーガニックパンを食べると、
胃痛、太ももに湿疹。
○夜になり、頭痛が弱まりましたが、
疲れ果てました。
何度も、猛烈な睡魔。
〈継続中の症状など〉
○昨日・昨晩の睡眠時間…４時間10分
○今朝の体温、35.95度
○身長172.8cm
○きょうの体重、52.25kg（食前）
○目やに
○視野に、強い歪み
○右目の奥に痛み
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○首、肩、コリコリ
○両手に少し関節痛
○お尻、腰に軽い慢性的、床ずれ
○ときどき、ぐるっとする、めまい
○足先に冷え
○鼻が、ときどき、グズグズ…
○少し腰痛
○左足薬指に痛み
○胸中央の、ろっ骨の痛み、再発
○視力低下
○痔が少し悪化
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライトなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は食べません
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、銀糸フィルター、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
（2015年９月25日紛失）
今は、４重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、アレルギー除去シート
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・約１年半物のタブレット
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○夢だといわれても、
戦争のない、平和な世界を望みます。
○天変地異が、起きないことを祈ります。
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