〈gifアニメ〉
○このところ、右手の薬指、中指の
水ほう湿疹が、悪化。
乾燥は、しているけど、
かゆみと、ヒリヒリ感。
〈日記〉
○朝８時前、ひさしぶりに、散歩へ。
運動不足で、足が、フラフラ。
○帰宅して、浄水シャワー除染。
○カガ苦シューの強い、裏のデスルームで、
マスクをして、パソコン作業。
十数分して、猛烈な睡魔。
作業しながら、ときどき瞬間爆睡。
起きていられず、横になり、約30分爆睡。
○夕方、スクーターで、図書館へ。
路上では、排気ガス、芳香剤シュー。
○図書館内は、本と利用客からの、
強いカガ苦シュー。
○太陽が沈む中、帰宅。
さらに「墓場の霊水くみ」へ。
暗くなっていて、井戸前の地面が、
コンクリート舗装中なのに気がつかず、
もう少しで、生乾きのコンクリートに、
足を、突っ込むところでした。
水は、出たので、水くみ。
○帰宅して、浄水シャワー・入浴除染。
○夕食後、猛烈な睡魔で、横になり、
約１時間爆睡。
○このところ、右手の薬指、中指の
水ほう湿疹が、悪化。
乾燥は、しているけど、
かゆみと、ヒリヒリ感。
〈継続中の症状など〉
○昨日・昨晩の睡眠時間…４時間10分
○今朝の体温、36.16度
○身長172.8cm
○きょうの体重52.10kg
○目やに、充血、かなり解消
○上の糸切り歯の
差し歯治療した歯根に痛み
○首、肩、コリコリ
○両手に少し関節痛、特に右手
○お尻、腰に軽い慢性的、床ずれ
○ときどき、ぐるっとする、めまい
○暖かくなっても、足先に冷え
○視力が低下
○鼻が、ときどき、グズグズ…
○右手の薬指、水ほう系湿疹、悪化
○左腕、左肩が、だるい状態、解消
○午前中、お腹まわり、太ももに、
ジンマシン系湿疹
以前よりは、少し減少
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライトなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は食べません
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、銀糸フィルター、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・約１年物のタブレット
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
香りの押し売りは止めてください。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れる人間もいます。
放射能も、微量でも、
体が、壊れる人間がいるでしょう。
○日本人は、結果を見ないと、
判断できない人たちが多い気がします。
結果が出たときには、
取り返しがつかないこともあると思いますが…。
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