〈gifアニメ〉
○いつの間にか、右耳に炎症。
かさつくなぁ、と思っていたら、
米粒くらいの赤い傷になってました。
〈日記〉
○昨晩も、遅くまでパソコン作業。
なかなか寝つけず、
寝入りばな、悪夢で覚醒。
夢の中で、液晶テレビに触ると、
丸まって壊れました。
○いつものジンマシンが、珍しく、
きょうは足に少しだけ。
○朝８時前、散歩へ。
いつもの幼稚園パス送迎の奥さんが、
「夜、咳こんで…」という話題。
PM2.5の影響かも…。
体調がよくないので、
公園のベンチで時間をつぶして、
坂道経由の最短コースで帰宅。
浄水シャワー除染。
○寝不足で、猛烈な睡魔。
少し横になり、数十分爆睡。
何度も、そのくり返し。
○いつの間にか、右耳に炎症。
かさつくなぁ、と思っていたら、
米粒くらいの赤い傷になってました。
○夕食で、葉物野菜に苦戦。
自然農法の白菜なのに、
口入れると、ノドを通らず、
だんだん、呼吸困難。
かなり繊維異質が多くて、
シュウ酸が、強い感じ。
結局、食べるのを断念。
まだ、胃もたれしてます。
○夜、耳鳴り。
〈継続中の症状など〉
○今朝の体温、36.26度
○目やに、充血。
マイボーム腺が、詰まり気味
○顔の湿疹、小康状態
○２か所の銀歯の隙間に痛み
○上の糸切り歯の歯根に痛み
○下唇うらの口内炎２つ改善。
○左ほほの内側が、突起状になり
その先には、口内炎
○首、肩、コリコリ
○右手に、少し関節痛
○起きてから、昼ごろまで、
特に、お腹まわり、足に、ジンマシン
○右手薬指つけ根の、水ほう帯また悪化
○身長172.8cm
○きょうの体重53.70kg
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
浄水シャワー・浄水使用風呂
（活性炭、ゼオライトなどを通した水）
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
自然農法の無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏ふんや牛ふんなどを
使っていると抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は食べません
魚…新鮮な天然物で近海物の小魚
化学物質を使用してない近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米（ササニシキ）
塩…自然塩
しょう油、みそ……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くてとても飲めません）
野菜…自然農法か最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、両方共、オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、銀糸フィルター、
洗いざらしのキーメイトの活性炭フィルター
○服
ほとんどが、オーガニックコットン
縫い糸は、たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服のストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、できるだけ早く洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と重曹系洗剤で手洗い
（オーガニックコットンは傷みやすい）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときはネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが、燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC（2年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、体が、壊れます。
放射能は、微量でも、さらに体を壊すでしょう。
○低線量被爆の影響は、科学的に証明できないのに、
どうして「影響がない」と断定できるのか不思議。
科学的な見解であれば、
「影響があるかもしれないし、ないかもしれない」
というのが、現在、公に言えることでは？
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