〈gifアニメ〉
○水のペットボトル3本を
持ち上げたとき、腰に嫌な痛み。
またまたまたまた、腰痛悪化。
〈日記〉
○少し寝坊して、起床。
○昼、スクーターで、
「墓場の霊水くみ」へ。
井戸の放射線量、
0.14〜0.16μSv/h。
スムーズに、くみ終え、帰宅。
水のペットボトル3本を
持ち上げたとき、腰に嫌な痛み。
またまたまたまた、腰痛悪化。
最初は、前屈み姿勢でしか、
立てない状態でした。
運動不足が原因なので、
ゆっくり、背中を延ばし、
夕方、無理して、
近くの駅まで散歩。
○ひさしぶりの人ごみは、
すれちがう人から、カガ苦シュー。
はき気、胃痛、呼吸困難、
イライラ、体の揺れ…。
特に、狭い地下道は、
カガ苦シュー充満。
腰痛も、痛みが増し、
用事だけを済ませて、帰宅。
○ひと息ついて、浄水シャワー除染、
自分の体から、カガ苦シュー。
浄水風呂に入浴。
無理したので、腰痛悪化。
〈そのほかの症状〉
○今朝の体温、36.41度。
○目やに、充血。
マイボーム腺が、詰まり気味。
視力低下。
○まぶたの、はれは少し改善、
しかし、ときどき、けいれん。
○顔の湿疹、少し悪化状態。
○ノドが、赤く、はれ、
引っかかる感じ。
○口の中の噛んだところが、
悪化して、口内炎に…。
○銀歯の隙間に痛み。
上の糸切り歯の歯根に痛み。
○特に首、肩、コリコリ。
○両手に、むくみ、関節痛。
○身長172.8cm
○体重54kg(計測2014年2月8日)
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
最近、風呂釜が交換され
浄水風呂にも入浴
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
(有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
化学物質を使用してない
近海物の干物
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米
(ササニシキ)
塩…自然塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
(水道水は、泥臭くて
とても飲めません)
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
4重フィルター2重マスク
マスクは、2つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
洗いざらしの
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
重曹系洗剤で最近は手洗い
(オーガニックコットンは
傷みやすいので)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときは
ネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
実際には20%くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの
(接着剤が原因)
・新品のノートブックPC
(2年経つのに、まだダメ)
・壁紙(接着剤も)
(寝室だけ、はがして処分)
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れます。
放射能は、微量でも、
さらに体を壊すでしょう。
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