〈gifアニメ〉
○朝食のとき、保温弁当器に入れていた
自然農法の貴重な玄米を、
ひっくり返してしまい、2/3が食べられず、
最悪な朝になりました。
〈日記〉
○夜、室内にカガ苦シュー。
妻が、打合せで持ち帰った
チラシからのニオイでした。
○朝８時前、散歩へ。
外を見ると、白濁した風景。
たぶん、PM2.5。
すれ違った女性から、
強いカガ苦シュー。
坂道で、ベピーカー奥さんから、
なめくじ香水パンチ。
頭痛、はき気、呼吸困難、関節の緩み…。
ごみ収集車から、排気ガス臭。
はき気、呼吸困難…。
鼻が、グズグズ。
○帰宅して、浄水シャワー除染。
○朝食のとき、保温弁当器に入れていた
自然農法の貴重な玄米を、
ひっくり返してしまい、2/3が食べられず、
最悪な朝になりました。
起きたときから、両手が、むくんでいて、
きっちり「グー」ができない状態。
指の関節にも、痛み。
手袋を、つけているような感覚。
この状態だと、よく物を落とします。
○昼、スクーターで、
街なかの自然食材の店へ。
途中、まわりのクルマから、
排気ガス臭、芳香剤シュー。
買い物は、スムーズに終え、
帰路につくと、ポツポツと雨。
近くのスーパーで、
無農薬・無化学肥料の野菜を買い足し、
帰宅、ひと息ついて、雨の中、
「墓場の霊水くみ」へ。
井戸の放射線量、0.15μSv/h。
誰も来なくて、スムーズに、くみ終え、
帰宅して、浄水シャワー除染。
○夕方、猛烈な眠気。
ときどき、瞬間爆睡。
○子どもたちが、帰宅すると、
ストーカーカガ苦シュー。
子どもたち、それぞれに、
鼻水、鼻血、ノドの痛みなどの症状。
○洗面所の点検に業者の来訪。
ちょっと強いカガ苦シュー。
○夜、浄水風呂入浴。
〈そのほかの症状〉
○今朝の体温、36.29度。
○目やに、充血。
マイボーム腺が、詰まり気味。
視力低下。
○まぶたに、はれ、
けいれんは、小康状態。
○顔の湿疹、少し悪化状態。
○口の中が、はれた状態。
○ノドが、赤く、はれ、
引っかかる感じ。
○銀歯の隙間に痛み。
上の糸切り歯の歯根に痛み。
○特に首、肩、コリコリ。
○両手に、むくみ、関節痛。
○身長172.8cm
○体重54kg（計測2014年2月8日）
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
最近、風呂釜が交換され
浄水風呂にも入浴
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
化学物質を使用してない
近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米
（ササニシキ）
塩…自然塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の墓場にある井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、２つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
洗いざらしの
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、浄水シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
重曹系洗剤で最近は手洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（2年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめて進んでください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れます。
放射能は、微量でも、
さらに体を壊すでしょう。
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