〈gifアニメ〉
○夕方、コーヒーカップを
割りました。
〈日記〉
○ふた晩、連続で、
寝入りばなに、
カラー写真の
走馬灯のような夢を見て、
覚醒しました。
○朝８時前、散歩へ。
少し涼しいくらいの風。
公園の放射線量、
0.05以下〜0.06μSv/h。
比較的、ダメージ少なく、
坂道も、ふつうに登れ、
帰宅、浄水シャワー除染。
○あとは、引きこもり。
外から、ときどき、
カガ苦シュー。
○夕方、コーヒーカップを
割りました。
頭が、ボーっとして、
ふきんを持った手で、
カップを持って、
すべってしまいました。
右手は、関節痛で、
指先の握力が落ちていて、
微妙な力加減も、
うまくできない状態です。
○夜、耳が、はれたので、
浄水シャワー除染。
これからは、１日、
２回のシャワーが必要かも。
〈そのほかの症状〉
○今朝の体温、36.40度。
○目やに。
マイボーム腺が、
詰まり気味。
視力は、小康状態。
○鼻、ときどき鼻水。
○耳鳴りは、小康状態。
○歯、少し痛み。
○下唇のヘルペスっぽい
湿疹、少し悪化。
○ノド、少し痛み。
○顔の吹き出物、
少し、悪化。
○首、肩に、こり。
○手、特に右手に、
むくみ、こわばり、
第一関節に関節痛。
○手に、小水ほう。
○胃腸、鈍い痛み。
○左ひざ横の貨幣状湿疹、
直径約１センチの、
かさぶた化、小康状態。
○左足の貨幣状湿疹は、
単発湿疹になり、
かさぶた化、一部水ほう、
○身長172.8m
○体重55kg
夜、居間の放射線量、
0.08〜0.15μSv/h。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
化学物質を使用してない
近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米
（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、２つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
洗いざらしの
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
最近は、重曹系洗剤。
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（１年半経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
○化学は、ゆっくりゆっくり、
安全性を確かめてください。
○微量の化学物質でも、
体が、壊れます。
放射能は、微量でも、
さらに体を壊すでしょう。
このままだと、
人類は、滅ぶかも…。
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