〈gifアニメ〉
○木製小物入れから
物を、出すと、
白いプラスチックと、
透明のプラスチックが、
茶色に変色してました。
木製の引き出しからは、
少しカガ苦シュー。
化学変化を、
起こしたようです。
〈日記〉
○８時前、散歩へ。
外は、冬の寒さ。
おかげで、化学物質の
揮発が、少なく帰宅。
ただ、斜め下２階の
洗濯物から、少し、
カガ苦シュー。
浄水シャワー除染。
○あとは、引きこもり。
換気をすると、
鼻が、グズグズ。
○外では、２日前から、
たどたどしい、
ウグイスの声。
○昼、小２の娘が、
帰宅すると、
ストーカーカガ苦シュー。
○夕方、買い物から、
小２の娘と、妻が、帰宅。
ストーカーカガ苦シュー。
○先日、木製小物入れから
物を、出すと、
白いプラスチックと、
透明のプラスチックが、
茶色に変色してました。
木製の引き出しからは、
少しカガ苦シュー。
化学変化を、
起こしたようです。
〈症状〉
○今朝の体温、36.43度。
○目やに。
目が、チカチカ。
マイボーム腺が、
詰まり気味。
いつものように、
すこし、しぼりました。
視力は、低下状態。
○聴力、小康状態。
○鼻は、ときどき、
グズグズ。
○歯は、少し痛み。
○下唇の裏の口内炎、
完治目前。
○ノドに、なにか、
張りついた感覚。
○顔の吹き出物、
小康状態。
○首、肩に、こり。
○手、特に右手に、
むくみ、こわばり、
関節痛。
しかし、いつもより、
軽い症状。
足の、むくみ、軽減。
○内股の湿疹帯、
かさぶたに、かゆみ。
○左ひざうらの湿疹、
かさぶたに、かゆみ。
○左足の貨幣状湿疹、
少し、水ほう。
○左足親指の陥入爪、
小康状態。
○身長172.8m
○体重56kg
○晴れ、居間の放射線量、
0.07〜0.12μSv/h。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
化学物質を使用してない
近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米
（ササニシキ）
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、２つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
洗いざらしの
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
最近は、重曹系洗剤。
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（１年半経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
○今より貧乏になっても、
文化的な暮らしでなくても、
健康で、安心して、
未来を感じながら、
生きたいです。
子どもたちに、
未来を残したいです。
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