〈gifアニメ〉
○駅のホームで、
外国の女性から、
強い香水パンチ。
はき気、呼吸困難、
思考力、低下。
〈日記〉
○寝坊して、起床。
鼻が、グズクズ。
花粉症ぽい感じ。
○きょうも、換気すると、
鼻水、くしゃみ。
気持ちも沈みがち。
○昼過ぎ、用事で
近くの駅へ。
マスクの圧迫で、
口内炎に激痛。
途中の道で、タバコを
吸う人に、遭遇。
呼吸困難…。
○駅構内では、
人と、すれ違うたびに、
強いカガ苦シュー。
ホームでは、
外国の女性から、
強い香水パンチ。
はき気、呼吸困難、
思考力、低下。
○帰宅して、ひと息つき、
スクーターで、
「墓場の霊水くみ」へ。
井戸の放射線量、
0.10〜0.18μSv/h。
遠くに、墓参りの人。
ダメージ少なく、
スムーズに、くみ終え、
帰宅して、
浄水シャワー除染。
○夜になっても、
換気すると、
鼻が、グズグズ。
〈症状〉
○今朝の体温、36.66度。
○目やに。
マイボーム腺が、
詰まり気味。
視力は、低下状態。
○鼻が、グズクズ。
○歯は、口内炎の
影響で、痛み。
○下唇の裏に口内炎。
ときどき、激痛。
○ノドに、なにか、
張りついた感覚。
○顔の吹き出物、
少し、悪化。
○首、肩に、こり。
○手、特に右手に、
むくみ、こわばり、
関節痛。
足にも、むくみ。
○内股の湿疹帯、
かさぶたに、かゆみ。
○左ひざうらの湿疹、
かさぶたに、かゆみ。
○貨幣状湿疹、少し悪化。
○左足親指の陥入爪、
小康状態。
○身長172.8m
○体重56kg
○居間の放射線量、
0.09〜0.10μSv/h。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
化学物質を使用してない
近海物の干物
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、２つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
洗いざらしの
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
最近は、重曹系洗剤。
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（１年半経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○真実を教えてください。
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
○今より貧乏になっても、
文化的な暮らしでなくても、
健康で、安心して、
未来を感じながら、
生きたいです。
子どもたちに、
未来を残したいです。
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