〈日記〉
○少し寝坊して起床。
○昼は、ボーっと
引きこもり。
○きのう、家族が、
持って帰った、
お土産からカガ苦シュー。
○昼、口の中の、
右ほほの裏側を、
噛みました。
○夕方、スクーターで、
「墓場の霊水くみ」へ。
井戸の上の放射線量
0.12〜0.18μSv/h。
少し高めの数値。
途中の家の前で、
柔軟剤シュー。
もどって、シャワー除染。
○左足甲の貨幣状湿疹は、
リンパ液の、にじみが、
停止。
快方に向かってる感じ。
かさぶたが、ひっかかり、
はけなかった靴下も、
はけるようになりました。
〈その他の症状〉
○今朝の体温、36.40度。
○目やには、少し。
○ときどき咳き込み、
ときどき胸に激痛。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
(有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます)
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
(養殖は絶対ダメ)
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
(水道水は、泥臭くて
とても飲めません)
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
4重フィルター2重マスク
マスクは、2つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
最近は、重曹系洗剤。
手洗いかネット洗い
(オーガニックコットンは
傷みやすいので)
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙(インク)
(どうしても見るときは
ネット版で見てます)
・本(インク)
(大豆油インクは読めます
実際には20%くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小)
・やわらかいプラスチック
(堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈)
・木(杉・ひのきなど)
(木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの)
・ベニヤ板など使用のもの
(接着剤が原因)
・新品のノートブックPC
(半年経つのに、まだダメ)
・壁紙(接着剤も)
(寝室だけ、はがして処分)
〈お願い〉
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
健康で、安心して、
暮らしたいです。