○夕食を食べていると、
どうも味覚障害の状態。
舌に膜が張ってる感じ。
塩味、うまみなど、
感知力低下。
〈日記〉
○朝８時前、散歩へ。
貨幣状湿疹には、
ラップをして出発。
信号待ちの交差点で、
すれちがった女性から、
強いカガ苦シュー。
男子校生からも、
強いカガ苦シュー。
もどって、シャワー除染。
○午前中、図書館の
本を読んでいると、
唇が、しびれて、歯痛。
本は、強いカガ苦シュー。
マスクを、していても、
ダメでした。
○昼過ぎ、スクーターで、
街なかの自然食材の店へ。
お客さん、２人から、
強いカガ苦シュー。
避けて、買い物。
○帰路、公共の会館へ。
打ち合わせがあり、
妻と、そこで待ち合わせ。
会館に入ると、強い
カガ苦シュー。
めまい、歯痛、はき気。
コインロッカーに
荷物を預けて、外へ。
打ち合わせは、また
隣の会館。
外で、時間まで深呼吸。
入口周辺で、タバコ臭。
その会館内も、強い
カガ苦シュー。
どうも、トイレから
芳香剤が拡散。
○打ち合わせの
ホール内は、換気よく、
約３時間の長丁場を
なんとかクリア。
しかし、外に出ると、
一気に、脱力感。
○帰路、もう一度、
自然食材の店に寄り、
夕方ラッシュの、
排気ガスの中、帰宅。
視力も低下していて、
いつもより安全運転。
○シャワー除染のあと、
約３時間、ダウン。
座り込んだまま、
ぼーっとした状態。
頭痛と、目の奥の痛み、
歯痛…。
○夕食を食べていると、
どうも味覚障害の状態。
舌に膜が張ってる感じ。
塩味、うまみなど、
感知力低下。
〈その他の症状〉
○今朝の体温、36.40度。
○目やには、少し。
○ときどき咳き込み、
ときどき胸に激痛。
○体中に、かゆい、
赤いポツポツ湿疹。
○左足甲の貨幣状湿疹は、
リンパ液が、にじむ状態。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、ゼオライトなどを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
（養殖は絶対ダメ）
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○外出用マスク
４重フィルター２重マスク
マスクは、２つ共に、
オーガニックコットン
フィルターは、口側から、
オーガニックコーヒーの
カスを天日干ししたもの、
小石大のゼオライト、
銀糸フィルター、
キーメイトの活性炭
フィルター
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ったときは
必ず、シャワー除染。
外出した服の
ストーカーカガ苦シューが
強い場合は、ぜんぶ着替え
服は、すぐに洗濯
○洗濯
浄水シャワーの水と
最近は、重曹系洗剤。
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板など使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（半年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
健康で、安心して、
暮らしたいです。
