○乾燥で、貨幣状湿疹が、
ひび割れて、不快な傷み。
患部に、ラップを当て、
リンパ液で、浸すと
傷みが、激減。
〈日記〉
○深夜と、早朝６時前、
動悸、耳鳴りで、覚醒。
少し、はき気も、あり。
とりあえず、二度寝。
このところ、早朝覚醒が、
２日に１度ペース。
今朝の体温、36.05度。
○少し、目やに、
視力は、回復。
口内炎の傷みは、軽減。
○ノドのとおりが、悪く、
引っかかる感じ。
○右手に、こわばり。
○体中に、かゆい、
赤いポツポツ湿疹。
特に、お腹まわりに、
強い、かゆみ。
○左足甲の貨幣状湿疹は、
かさぶたになり小康状態。
○朝８時前、散歩へ。
両ひざ関節に、傷み。
すれちがったOL、
子どもを送る奥さんから、
カガ苦シュー。
もどって、すぐに、
スクーターで、
「墓場の霊水くみ」へ。
井戸の上の放射線量、
0.07〜0.20μSv/h。
もどって、シャワー除染。
○15m離れた１階の
部屋の洗濯物から、
牛ふん系カガ苦シュー。
○いつも座ってるところ、
0.07〜0.21μSv/h。
最近、放射線量が、
0.05μSv/h程度上昇。
西日本なのに…。
○脈拍76、呼吸数27。
少し、苦しい感じ。
○数日前から、外気で、
目が、チカチカ、
鼻水たらり。
どうも、黄砂、大気汚染の
影響みたいです。
○昼過ぎ、比較的、
きれいな空気が入る、
別の窓から、排気ガス臭。
窓を、ぜんぶ閉鎖。
○乾燥で、貨幣状湿疹が、
ひび割れて、不快な傷み。
患部に、ラップを当て、
リンパ液で、浸すと
傷みが、激減。
〈住んでいるところ〉
○世帯数が、少なめの
３階建て賃貸マンション。
真下の１階は大家さんで、
庭があり、その外側には
駐車場。
すぐ隣は大家さんの
娘さんの２階建て一軒家。
○３LDKのうち、
ひと部屋は、デスルーム。
この部屋で、上の娘は、
シックハウスを発症。
壁紙を、ホルムアルデヒド
対策のF☆☆☆☆のものに、
張り替えてもらい、
化学物質は、減少。
しかし、長時間いると、
ダメージ。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワーの水と
最近は、重曹系洗剤。
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（半年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
健康で、安心して、
暮らしたいです。
〈ひとり言〉
○経済関係の人たちは、
原発０は、ダメだと
言ってますが、
それは、お金のためなら、
安全など必要ないって、
公言してるってこと。
商品にも、ばんばん、
安い化学物質を
使用するわけです。
日本経済は、
安全軽視の上に、
成り立ってる砂城。
原発同様、
偽りの安全が崩壊すれば、
経済０かも…。
○放射線の影響について、
もみ消そうとするのは、
本当に、放射線の影響が、
出ているからでしょう…。
