○昨晩から、ときどき
左の、ほほに神経痛。
ピクピクと、けいれん。
〈日記〉
○体温36.04度。
○少し、目やに。
右耳下のリンパに、はれ。
いつの間にか、口内炎。
右手に、まだ、こわばり。
体中には、かゆい、
赤いポツポツ湿疹。
特に、お腹まわりに、
強い、かゆみ。
○左足甲の貨幣状湿疹は、
かさぶたになりました。
○朝８時前、散歩へ。
足の貨幣状湿疹の傷みは、
激減しましたが、
かさぶたが、こすれて、
少し痛み。
すれ違った人たちから、
強いカガ苦シュー。
サラリーマン、学生、
女子高生…。
もどって、シャワー除染。
○最高気温は、
25度を切り、化学物質の
揮発は、ずいぶん減少。
○図書館で借りた本から、
猛烈な合成ムスク臭。
マスクをして、
使い捨てのポリ手袋を
つけて、読みました。
○昨晩から、夜になると、
顔面に、神経痛。
特に、左の、ほほあたり。
ピクピクと、けいれん。
〈住んでいるところ〉
○世帯数が、少なめの
３階建て賃貸マンション。
真下の１階は大家さんで、
庭があり、その外側には
駐車場。
すぐ隣は大家さんの
娘さんの２階建て一軒家。
○３LDKのうち、
ひと部屋は、デスルーム。
この部屋で、上の娘は、
シックハウスを発症。
壁紙を、ホルムアルデヒド
対策のF☆☆☆☆のものに、
張り替えてもらい、
化学物質は、減少。
しかし、長時間いると、
ダメージ。
〈わたしの過敏症対策〉
○入浴
基本的にシャワー
浄水シャワー使用
活性炭、天然石などを
通した水
シャンプー、リンス、
石けんは、数年、不使用
○食
できるだけ自然農法の
無農薬・無肥料の食材
最低でも無農薬のもの
（有機肥料で鶏糞や
牛糞などを使っていると
抗生物質などのためか
湿疹が出ます）
ほとんど肉は
食べません
魚…新鮮な天然物で
近海物の小魚
養殖は絶対ダメ
米…自然農法玄米
塩…自然塩・岩塩
しょう油、みそ
……自然農法、天然麹
残留農薬のあるものは
必ず湿疹が出ます
水…近所の井戸水
（水道水は、泥臭くて
とても飲めません）
野菜…自然農法か
最低でも無農薬のもの
○服
ほとんどが、
オーガニックコットン
しかし、縫い糸は
たいてい普通の綿なので
裏返して着用
それでも、皮膚に
接触する糸は、
ほぐすか巻き込んで
オーガニックコットンの
糸で、手縫い
外出着、室内着は、別
外から戻ると
シャワー除染して
ぜんぶ着替え
○洗濯
浄水シャワーの水
自然農法の
ランドリーナッツを使用
（ときどき天然重曹）
手洗いかネット洗い
（オーガニックコットンは
傷みやすいので）
○部屋から排除したもの
・化学物質が揮発するもの
たとえば
・新聞紙（インク）
（どうしても見るときは
ネット版で見てます）
・本（インク）
（大豆油インクは読めます
実際には20％くらいしか
使用されてないですが
不思議とダメージ小）
・やわらかいプラスチック
（堅いプラスチックより
揮発したニオイが強烈）
・木（杉・ひのきなど）
（木自体のニオイもですが
燻蒸されているもの）
・ベニヤ板使用のもの
（接着剤が原因）
・新品のノートブックPC
（半年経つのに、まだダメ）
・壁紙（接着剤も）
（寝室だけ、はがして処分）
〈お願い〉
○原発廃止。
○揮発性化学物質廃止。
健康で、安心して、
暮らしたいです。
〈ひとり言〉
○経済関係の人たちは、
原発０は、ダメだと
言ってますが、
それは、お金のためなら、
安全など必要ないって、
公言してるってこと。
商品にも、ばんばん、
安い化学物質を
使用するわけです。
日本経済は、
安全軽視の上に、
成り立ってる砂城。
原発同様、
偽りの安全が崩壊すれば、
経済０かも…。
